首先就是要以新鲜的食材，然后营养均衡，肉、蛋、奶和维生素、高纤维的食物，这些都要涵盖。再一个就是我们在饮食上面要注意，不要吃腌制品，就是含亚硝酸盐比较高的一些食品，还有一些过期食品，或者是隔夜的食品，这种食物的亚硝酸盐的含量比较高，对免疫力是不健康的。再一个就是说，我们要均衡饮食、不要偏废，基本上做到这些，另外要注意的就是辛辣、刺激的饮食，像辣椒这一类的东西，我们还是要尽量的少吃。
风湿性心脏病病人在饮食上要注意什么
风湿性心脏病的病人在饮食上应该尽量减少吃辛、冷、硬、辣等刺激性的食物；不要吃一些高脂肪、高胆固醇的饮食，这都是一些并发症的诱发因素。
风湿性心脏病病人很重要的一点就是要控制水、钠的摄入，限制饮水的指标是以24小时的出入量平衡来确定，就是今天饮多少水排多少尿，但不是喝1000ml水就得排1000ml，因为食物里面也含有水，水分的排出不仅有尿液、汗液，还有呼吸。
因为风湿性心脏病病人心功能不好，所以要限制水的摄入。再就是钠盐会加重心脏负担，所以风湿性心脏病病人都是低盐饮食，甚至是无盐饮食。要根据风湿性心脏病的心功能分级确定摄入的盐量。盐有无钠盐、钙盐、碘盐，种类也很多。一般建议限制钠盐，可以补钙盐、碘盐，但是总量要控制，不能超过4-6g。
痛风能吃什么食物 痛风患者饮食要注意什么
痛风能吃低嘌呤、富含维生素和蛋白质的食物，如小米、薏米、冬瓜、甘蓝、白面、猪肉、樱桃、苹果、豆角、黄瓜、西红柿、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴、核桃等等。痛风患者应当禁酒，少喝咖啡、可可和辛辣刺激性调味品，养成良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食。
痛风能吃的食物
1、低脂的食物。
痛风患者不适合吃脂肪含量或高的食物。但是长期的食用奶制品，特别是脱脂牛奶和低脂的酸奶都能够有效地降低尿酸的水平，能够减轻痛风的急性发作。2、水果。
痛风患者食用一些碱性的水果，例如山楂、桔子、香蕉、樱桃等，都能够有效地降低体内的尿酸含量，防止痛风的发作。3、富含维生素C的蔬菜。
通过调查研究发现食用含有嘌呤的蔬菜并不会提高痛风患者体内的尿酸含量，而食用蔬菜还会降低尿酸的水平，因此痛风患者可以放心食用蔬菜。4、豆制品。
痛风患者食用豆制品，例如大豆，有助于调节体内的血尿酸水平。保持豆类高蛋白饮食，可以是体内的尿酸水平降低。5、咖啡。
咖啡具有提神的功效，但是经过实验研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量，经常喝咖啡的人与不喝咖啡的人比起来，痛风的几率会降低40%左右。
痛风患者饮食要
注意什么
痛风作为一种慢性疾病，需要患者时刻注意控制自己的饮食与作息习惯，以上提到的食物都对控制体内的尿酸含量有很大的积极作用，患者需要牢记。与此同时，要避免使用嘌呤高的食物，少吃肉类，少喝啤酒，养成良好的生活习惯。
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