对于糖尿病患者，目前来说最主要的是二型糖尿病。二型糖尿病是以肥胖为主要表现的，胰岛素相对分泌不足的情况，胰岛素分泌相对不足，导致血糖的升高，而引起一系列的临床综合征，包括容易引起并发症。因此减轻体重、控制体重，对于2型糖尿病人来说，应该有非常重要的作用。
所以我们建议大家，一定要控制好体重，使体重达到标准，我们给大家比较简单的计算方式，就是身高减105，就是大家的标准体重，上下浮动不超过5%，这样就是在合理的范围之内，控制在范围内以后，对于血糖的稳定会有非常重要的作用。
肥胖的糖尿病患者要少吃主食吗
是的。肥胖又有糖尿病的人，要少吃主食。因为血糖高就是主食，我们主要是说的碳水化合物，就是米、面、番薯这类导致的。这类物质，首先它的升糖指数是比较高的，所以你本身就已经血糖高了，如果大量的吃这些碳水化合物，你的血糖就难以控制。另外，这些食物的热量也是高的，那么你吃了这么多的碳水化合物，又消化不掉，它就蓄积起来了，它也会慢慢增加你的体重。这样就导致你的血糖没控制好，你的体重也越来越大了。所以我们是希望要按比例，我们有个要求，就是碳水化合物只能占到你每天热量的，大概50~60%就可以了。所以过量是不对的，我们要均衡饮食，才是最佳的饮食方案。
糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼应注意什么
糖尿病肥胖的患者，减肥是非常重要的治疗部分。我们建议大家一定要注意，进行有氧训练。因为对于锻炼来说，通常有两种方式，一种叫做无氧的锻炼，再一个叫有氧的运动。无氧运动，通常指的对于爆发力的训练，对于肌肉的增长等等这些情况，这些是不耗氧，同时对于脂肪的消耗是很低的。而进行有氧训练、运动，才能起到减轻体脂的作用。一般运动时间要大于30分钟以上，每周最少的锻炼时间在150分钟以上。一般我们要求患者进行餐后的锻炼，锻炼的时候最大心率不超过170减年龄，这个是我们需要注意的。
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