排油减肥是指抑制摄入甘油三酯的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，促使其排出体外，从而达到减肥效果。肥胖不仅会改变身体外形，还容易造成一些人的自卑心理，而且易诱发身体出现高血压、心脏病等疾病。这时可以通过药物加饮食的方法减肥，服用一些安全有效的减肥药物来控制体重。通过排油减脂的药物有奥利司他等，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，能够直接地阻断人体对食物中脂肪的吸收，这样就会摄入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以体内的脂肪就会减少，可以起到减轻体重的良好疗效，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。
黑米减肥法是怎么回事 黑米减肥法
黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划，来达到瘦身的目的。比运动减肥更简单有效。黑米减肥方法是采用逐步渐进的方式进行的，一个月为一个周期，一个月内每个星期又是一个小的周期。减肥期间，不用光吃黑米，蔬菜水果可以一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减肥法效果加倍。
黑米减肥法
1、第一天早餐照旧，午餐吃平常的四分之三左右，晚餐以水果或者蔬菜代餐，就是不能吃米饭。
2、第二天早餐照旧，午餐平常的一半左右，晚餐以水果或者蔬菜代餐，不要吃米饭，这样是为了让肠胃习惯吃得少的状态，不至于很饥饿。
3、第三天开始吃黑米减肥，早餐、午餐和晚餐都只吃一小碗黑米粥。如果很饿的话就多喝水，实在不行的话就吃吃少量的水果。或者，将黑米煮成饭来吃反而比较容易不饿，饱腹感比粥好。
4、第四天到第七天，和第三天的做法一样，可以吃其他的东西了，但不能暴饮暴食，也不能像平常吃太饱，只吃七分饱。
黑米减肥法的危害
1、黑米减肥是用黑米作为日常的食物，只吃黑米的减肥方法。和三日苹果餐法类似，这种单调的减肥法不可取。
2、虽然黑米的营养成分非常高，但是单以黑米作为食物，营养会不足。黑米不含有维生素A、维生素B12、维生素C和维生素D，蛋白质和钙含量也不足，仅吃黑米会缺少其他身体需要的营养，长期下来身体的抵抗力会下降。
3、蛋白质长期摄入不足，会对女性的生理产生极大的负面影响。减肥中缺少了蛋白质及其他必要的营养，减肥也不会成功。
减肥心慌是怎么回事
减肥心慌可能是由于减肥的时候过度节食引起的，由于摄入的食物量比较少，患者体内的血糖含量减少，可能会出现脸色苍白，心慌，浑身乏力，浑身出汗等一系列低血糖的反应。此外，也不排除是有甲状腺功能亢进，低血压，心脏病或者贫血等情况引起的。
建议患者采取科学减肥的方法，避免过度节食，如果心慌症状比较明显，那么还需要及时去医院做系统的检查，先查清楚发病原因，再治疗。
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