人体内,血管管壁的厚度如果是动脉管壁壁厚一般在1mm左右,如果是静脉管壁壁厚略薄于动脉管壁壁,如果是毛细血管管壁厚度一般约为0.5μm。
血管壁是指血液流过的一系列管道,除毛细血管和毛细淋巴管以外,血管壁从管腔面向外一般依次内膜、中膜和外膜。血管壁内还有营养血管和神经分布。人体有三种血管主要有动脉、静脉和毛细血管。动脉是血液从心脏流向全身,主要作用是提供营养和氧气,所以血液内部的颜色是明亮的,流动速度快,更有活力。人体动脉血管直径不超过1厘米,管壁壁厚在1mm左右。静脉是从全身流向心脏的血管。它们的主要功能是带走废物和有毒气体,颜色比动脉更暗,流速更慢,更稳定,静脉管壁壁厚较动脉管壁薄。毛细血管是贯穿全身的小血管。是连接动脉和静脉之间的血管,是人体最微细的血管,管壁厚度约为0.5μm。
动脉内膜厚度与心血管疾病的关联
动脉内膜厚度与心血管疾病的进展是有非常重要的关系,动脉内膜越厚,说明动脉粥样硬化斑块越大,发生的危险就越高。动脉内膜增厚是动脉粥样硬化的早期表现,多由于血液内脂质成分在血液内沉积而导致,一般多见于中老年人,患者既往有血压高,血脂高,血糖高等病史,男性患者多有吸烟、饮酒史。
建议有动脉内膜增厚的一些患者要积极的进行相应的治疗,可以在医生的指导下服用一些抗血小板聚集、调脂的药,而且在平常生活中还要注意饮食清淡,多锻炼身体,这样都有利于病情的控制。
保护人体血管的五种食物
众所周知,血管是随着年龄的增长而变化的,特别是相对于老年人对血管的关注度更是高之又高,血管的保护是从日常开始的,所以日常的饮食上也应该有所针对性。今天我们就来说说保护人体血管的五种食物。
保护人体血管的五种食物
1.猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。
2.香菇
香菇含有丰富的香菇多糖和多种酚类物质和黄酮类化合物,人体吸收这些物质以后,能增加血管弹性,可以防止僵化,能起到软化血管,预防动脉硬化的重要作用,另外那些患有心血管疾病的人群,多吃些香菇,对稳定病情缓解病情还有很大的好处。
3.玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
4.卷心菜
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
5.黑木耳
黑木耳是生活中常见的菌类食材,它不但能软化血管,而且能保护血管,净化血液,平时人们多吃一些黑木耳,既能预防高血压和高血脂,又能防止动脉硬化发生,另外把黑木耳与大葱,还有大蒜等食材搭配在一起,食用时,还能预防人类粥状动脉硬化发生。
从上文中我们可以了解到,保护人体血管的五种食物分别是猕猴桃、香菇、玉米、卷心菜、黑木耳,所以日常生活中可以多吃以上这些食物,对身体有好处。
本文Hash:a10644e17ab768dc416b5e4d815482fc6702b970
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
它是心脏和血管的保护伞!每周吃一次,血管清明人长寿
虾虾不仅味道鲜美,营养价值也极高,是天然的心脏血管保护伞。在提高免疫力、预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生具有显著的效果。心脏保护伞预防心血管疾病虾中含有丰富的镁,对心脏具有重要的调节作用,能对心血管系统起到很好的保护作用,能预防高血压、心脏病、冠心病以及心肌梗塞。
-
弥散性血管内凝血的发病机制
有研究表明由炎症等导致的单核细胞,血管内皮组织因子过度表达以及释放,某些病态细胞,如恶性肿瘤细胞以及受损组织,组织因子的异常表达以及释放是弥散性血管内凝血最重要的发病机制。溶血酶以及纤溶酶的形成是弥散性血管内凝血发生过程中,导致血管内微血栓,凝血因子减少以及纤溶亢进的两大关键机制。炎症和凝血系统相互作用,炎症因子加重凝血异常,而凝血异常又可以加剧炎症反应形成一种恶性循环。感染时蛋白C系统严重受损,
-
血管壁异常导致的出血性疾病的病因有哪些?
在临床上由于血管壁异常导致的出血性疾病病因包括以下两个方面:一先天性或遗传性,包括遗传性出血性毛细血管扩张症,家族性单纯性紫癜以及先天性结缔组织病等。二获得性,获得性原因包括以下六个方面:1,感染。如败血症。2,过敏。如过敏性紫癜。3,化学物质及药物。如药物性紫癜等。4,营养不良。如维生素c以及维生素pp缺乏症等。5,代谢以及内分泌障碍性疾病。如糖尿病。6,其它一些疾病。如结缔组织病,动脉硬化,机
-
脑血管病的人能吃什么
脑血管病的病人一般是,他有高血压、糖尿病、高脂血症等等。因此我们建议这些病人进行清淡的一个饮食,容易消化的饮食。如果有高血压的病人,我们建议他低盐的饮食,也就是说一天盐的摄入量尽量在5克到6克以下,尽量避免大鱼大肉,尤其是高胆固醇食物,尽量避免摄入,炒菜尽量少放油。对于一些高尿酸血症的话,尽量少吃海鲜、豆腐。而且脑血管病在急性期的话,我们建议以清淡的饮食为主,就是清淡、容易消化,这样对于预防心脑血
-
心脑血管病的人吃啥好
心脑血管病的病人,主要是可能会合并一些高血压,糖尿病,高脂血症等等,因此我们要采用低盐、低脂,清淡的一个饮食,也就是说尽量避免大鱼大肉,高胆固醇食物的一个摄入,尽量多吃蔬菜、水果。如果有高血压的患者要进行低盐的一个饮食,一天采用5克到6克以下的食盐的一个摄入,也就是说炒菜尽量少放盐。当然如果是有高脂血症的一个患者的话,我们要让患者炒菜的时候也是要尽量少放油。脑血管病的一个病人吃什么食物,他尽量采用
-
成人轻度高血压如何管理?
成人轻度高血压,首先应该改善不良生活方式,建议做到低盐饮食,加强运动,控制体重,戒烟戒酒,保证睡眠,保持健康良好的心态,如果改善生活方式之后仍然有血压升高,那么可以考虑加用国际指南上推荐的降压药物来治疗。应用降压药物期间,应该严密监测血压,心率等指标,注意定期复查血常规,肝肾功能,电解质,心电图等检查。
-
血管壁上的斑块能消除吗
血管壁上的斑块不能消除,血管壁上的斑块即通常所说的动脉粥样硬化,只能通过改善生活方式、药物治疗等方式缓解或者延缓动脉粥样硬化的进展。1、生活方式:控制饮食,控制饮食中的脂肪、胆固醇的摄入,戒烟戒酒,多食用富含维生素和膳食纤维的粗粮、杂粮,加强运动,可延缓斑块的发展进程和缩小斑块。2、药物治疗:对于斑块比较严重的患者可在医生指导下进行药物治疗,主要逆转斑块的药物有他汀类的药物
-
血管壁增厚会是大动脉炎吗
血管壁增厚,有可能是大动脉炎表现之一,这需要根据具体病情来判断,如果一个年轻人,突然出现了血管壁的增厚,那这种是一个非常不正常的情况。因为我们知道动脉粥样硬化,同样可能出现血管壁的增厚,但是动脉粥样硬化,一般来说是一个中老年人常见的疾病。如果一个年轻人,突然出现了血管壁的增厚,需要高度怀疑,他是一个血管炎导致的,这里边血管炎最常见的病因,就是大动脉炎,或者是巨细胞动脉炎,也是有可能的。所以如果是一
-
心血管病的常见症状和体征
心血管病的症状常见的有:发绀、呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥和抽搐、上腹胀痛、恶心、呕吐、声音嘶哑等。多数症状也见于一些其他系统的疾病,因此分析时要作出仔细的鉴别。心血管病常见的体征有:心脏增大征、心音的异常变化、额外心音、心脏杂音和心包摩擦音、心律失常征、脉搏的异常变化、周围动脉的杂音和“枪击声”、毛细血管搏动、静脉充盈或异常搏动、肝大及或有搏动、下肢水肿等
-
老人疏通血管的食物有哪些
我们很多老人都是有一些慢性变的,其实很多的老人疾病都是因为血液流动不畅引起的,所以我们老人要没事多吃一些疏通血管的食物的,下面我们就给大家说说哪些食物能帮助老人疏通血管吧。老人疏通血管的食物有哪些1.玉米含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
-
血管小的人是不是容易堵住
血管小的人一般是比较容易堵住的,所以还需要控制好体重,另外也要定期到医院健康体检。血管的粗细通常和先天因素有比较大的关系,如果血管比较小,而且存在高血脂,可能会导致血液的粘稠度增加,有可能会出现血管堵塞的情况,并且比血管小的人血管堵塞的几率会更大一些,在日常生活中需要保持规律的生活起居,另外还要改善不良的饮食结构,如果存在高血脂的情况,还需要及时配合医生选择降血脂的药物治疗,比如阿托伐他汀、辛伐他
-
为什么抽烟的人血管容易堵
抽烟的人血管容易堵主要是烟里面的化学物质导致血管弹性降低,出现血管损伤,毒素堆积导致。抽烟是一种不好的生活习惯,容易导致上瘾,还容易导致口臭。因为烟里面含有大量的焦油、尼古丁、苯并芘、亚硝酸等化学物质。长期抽烟的人,会使肺脏出现损伤,大量的焦油会在肺内沉积,容易诱发癌症。抽烟的人血管容易堵主要是因为烟里面大量的化学物质,比如焦油、亚硝酸等,容易在血管壁内残留,导致血管的弹性降低,导致脂代谢异常,容
-
心血管内科常见的疾病有哪些
心血管内科常见的疾病有冠心病,心肌缺血,心绞痛,心肌梗死,高血压病,心脏瓣膜病,心律失常,心力衰竭,心肌病。如果发生心脏的相关症状,比如胸痛,胸闷,发憋,气短,心悸,心慌等症状,需要完善心电图的检查,看一下有没有心律失常和心肌缺血,做心脏超声看一下有没有心脏结构和功能的异常,做冠状动脉造影,看一下冠状动脉有没有严重狭窄。
-
椎体血管瘤的诊断和鉴别诊断
椎体血管瘤是属于一个良性的肿瘤,是血管畸形的一种,常见于胸椎,腰椎次之,颈椎和骶尾椎很少见,是由成熟的薄壁血管组成,含有较大衬有内皮的血管间隙,小血管瘤一般没有明显的临床症状。随着肿瘤的增大可以出现疼痛感,X线表现是椎体内不均匀密度减低区,边界比较清楚,病灶内可以见有垂直水平排列的条纹状致密的阴影,呈栅栏状的改变。主要的鉴别诊断,第一个是脊柱的转移瘤,一般可以累及好多椎体,呈跳跃性分布,多发的病变