关于高尿酸血症,怎么进行饮食的干预,怎么进行饮食的指导,关于高尿酸血症,主要是这种嘌呤的食物,进食过多以后,会促进尿酸的进一步的升高,这个高嘌呤的食物,分了三个层次,一个层次叫低嘌呤饮食,第二个层次叫中等嘌呤的饮食,第三个层次叫高嘌呤的饮食,咱们如果要是尿酸高的话,首先要避免高嘌呤的饮食,高嘌呤的饮食包括,比如说咱们所说的肉汤,排骨藕汤、包括牛羊肉,然后包括浓鸡汤,包括虾子这些海鲜类的,往往嘌呤含量就比较高,这些食物需要进行避免。
高尿酸血症怎么饮食调理?
高尿酸血症患者调理饮食,建议坚持低嘌呤饮食。对于合并肥胖,高血糖,高血脂等代谢综合征的患者还建议低盐低脂饮食。
其中常见的低嘌呤食物包括新鲜蔬菜,水果,牛奶,鸡蛋。而对于中等富含嘌呤食物,比如常见的各种鸡肉,牛肉,羊肉,猪肉等需要限制食用。而对于高嘌呤食物,比如各种肉汤、火锅、动物的内脏、带贝壳类的海产品,患者应该尽量不食用。
另外高尿酸血症患者还应该严格戒酒,同时减少富含果糖等果汁和饮料的摄入,并且要注意补充饮水,以保证每日尿量在2000ml以上。
高血压患者吃什么好,高血压患者饮食指导
一、高血压吃什么对身体好?
1.多吃防治高血压的食物,如菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
2.宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
二、高血压最好别吃什么食物?
1.忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。
2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。
3.少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。
4.为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多,因此,高血压病人尽量避免饮红茶水。一氧化氮对高血压的作用早期高血压没有明显症状,可能表现不出来。由于受损的内皮细胞不能产生足够的一氧化氮,一氧化氮缺乏导致了一系列心脑血管病,使血压更高,动脉硬化更严重,进入了恶性循环。与以内其他任何因素相比,一氧化氮能更好地舒张血管平滑肌(降低血管阻力),随着平滑肌的舒张,血管扩张血流更容易通过,从而降低血压的目的。
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