能不能吃,有一个原则。如果目前血糖控制很差,病情很不好控制,这时候我们不建议患者,在控制病情期间,吃任何的水果。当然血糖控制好以后,可以增加水果的摄入。但是对于梨来说,要不要吃呢,这要根据水果的升糖指数,升糖指数高的水果,我们是不建议吃的。比如像梨、西瓜,还有像哈密瓜、枣,这样升糖指数高的水果,我们不建议吃。因为吃这样的水果,血糖就不容易得到控制。
我们建议吃一些,升糖指数比较低的,比如说苹果、草莓,这些水果的升糖指数相对比较低,又有比较丰富的维生素,可以作为我们糖尿病病人,吃水果的一种选择。还有一点,建议吃水果的时间,放在早餐和午餐的中间,或者是放在午餐到晚餐的中间,这样对于控制血糖是有利的。
糖尿病能吃什么水果 糖尿病吃什么水果好
糖尿病顾名思义就是人体的糖量多,所以,对于糖尿病患者而言,控制糖分摄入,是至关重要的。很多患者觉得水果中的含糖量高,对水果避之不及。其实糖尿病患者也是可以适当吃一些水果的,有些含糖量不高的水果对控制血糖和减少并发症都有很好的帮助。那么,糖尿病能吃什么水果呢?下面就一起来看看吧!
糖尿病能吃什么水果
1.柚子
柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,对于糖尿病患者来说属于黄金水果,里面含有的糖分非常低,有降血糖、降血脂等功效。所以糖尿病患者可以放心使用不用担心血糖的问题。
2.番石榴
番石榴拥有一个非常重要的优点就是含糖量非常低,其中维他命C含量最高,很适合糖尿病患者食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
3.柠檬
柠檬含有一种特殊成分圣草枸橼苷,具有预防和减少糖尿病并发症的作用。
4.苹果
苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维,能够降低胆固醇,维持血糖正常,能够调节血糖,而苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而可以降低血糖,对糖尿病有较好的疗效。
5.西瓜
西瓜中含有大量的水分,含糖量低,并且热量少,能够补充人体所需的水分,可以起到降血糖的作用,但是不可以多吃。
以上就是对糖尿病能吃什么水果的简单介绍,水果品类众多,含糖量不一样,所以糖尿病患者可以选择血糖指数低的水果食用。
糖尿病病人不能吃什么食物 糖尿病患者吃什么水果
糖尿病病人不能吃油炸食品,吃薯条、薯片、炸鸡等油炸食品,会增加卡路里的摄入。不能吃油腻的肉,因为含有大量的饱和脂肪,会增加胆固醇,并会引起全身炎症,同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。不能吃干果,干果在脱水后,它的天然糖分会浓缩,从而增加身体的糖分,对于糖尿病患者来说,是不适合食用的。
糖尿病患者吃什么水果
1.猕猴桃:猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。
2.苹果:苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果,可以减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不易便秘。
3.柚子:柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节血糖,还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果。
4.橘子:橘子含糖量较低,其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用,对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。
糖尿病患者吃什么蔬菜
1、洋葱:洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
2、苦瓜:苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。
3、南瓜:当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。
本文Hash:e436eac381f4668e3cf6f1e7d2df6644d994847b
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病不能吃什么 糖尿病的饮食禁忌
在日常的生活中,糖尿病患者就一直在担心,身体内的血糖升高,这样可能会增加糖尿病并发症出现的概率,所以他们在日常的生活中,要注重好饮食方面的习惯。下面我们就来看看糖尿病不能吃什么。糖尿病不能吃什么1.土豆土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高。2.爆米花爆米花主要是淀粉,会在体内代谢成为糖分,所以不适合糖尿病患者食用,更加不用说爆米花是一种油
-
糖尿病的饮食和禁忌 糖尿病不能吃什么
饮食治疗是糖尿病最基本的治疗方法,糖尿病人饮食注意事项是我们糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好,可以过正常人的生活。那么糖尿病的饮食和禁忌是怎样的呢?一起来看看吧。糖尿病的饮食和禁忌1.限制淀粉的摄入淀粉可以为机体提供所需要的能量,但是多余的淀粉会在体内转化为糖分,会加重糖尿病,所以应该限制淀粉的摄入。2.少量多餐对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯,可稳定血糖水平,避免血糖波动,使血
-
糖尿病吃什么能降血糖
糖尿病可以吃一些食物,如黄瓜、菠菜、苦瓜、苹果等食物来辅助降血糖,也可以在医生的指导下通过一些药物,如二甲双胍维格列汀片、格列吡嗪控释片等药物来降血糖。糖尿病指的是人体血液中的葡萄糖,又叫血糖,因为长期的过高,在受到环境、遗传等影响的情况下,就会对人体的血糖调节能力受到一定的伤害,从而导致血糖过高,就造成了糖尿病,一般情况下,患者可以通过一些食物或者药物来降血压,食物有黄瓜、菠菜、苦瓜、苹果、猕猴
-
糖尿病肾病不能吃什么
对于糖尿病肾病的患者来说,不能够吃含糖量比较高的食物。另外在生活中也要尽量避免吃高糖、高脂肪、高淀粉的食物,因为这些食物容易影响到患者的血糖,如果患者的血糖控制不好,会加重糖尿病肾病的病情。另外对于糖尿病肾病的患者来说不能饮酒,不能喝刺激性的饮料,以及不能抽烟,这些都容易对于糖尿病患者的肾脏产生负担,使得糖尿病肾病患者的病情加重,所以对于糖尿病肾病的患者来说,养成良好的饮食习惯是非常重要的。
-
冠心病糖尿病能吃什么
冠心病糖尿病可以吃抗血小板聚集,调节血脂,稳定斑块的药物,如阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片。因为冠心病主要是血管疾病,糖尿病也会引起患者的血管病变。冠心病糖尿病患可以多吃一些蔬菜,适当的进食一些水果,蔬菜主要是青菜,菠菜,芹菜,韭菜等,水果主要是苹果,葡萄,猕猴桃,柚子等。冠心病患者避免劳累适当的锻炼,控制好,血压,血脂,血糖,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜。
-
糖尿病冠心病能吃什么
糖尿病冠心病能吃各种蔬菜,如菠菜,青菜,芹菜,西兰花,笋类,木耳,香菇,黄瓜,番茄。牛奶鸡蛋均可摄入能够有效的增补充蛋白质,肉类以选择瘦肉为主,如牛肉,羊肉,鱼肉,虾肉。糖尿病冠心病的患者应注意饮食中应少糖,少油,少盐,避免肥胖,控制体重,一定要控制好血糖的水平,坚持规律的服用药物,定期监测血糖,血压,血脂。
-
糖尿病不能吃什么水果 糖尿病的禁忌水果
糖尿病不能吃什么水果1.美国提子提子对于普通人来讲,营养价值是非常丰富的,可以多吃一点,但是对于糖尿病患者而言,是坚决不能吃的,因为提子糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,所以糖尿病患者一定不能吃。从上文中我们可以了解到,糖尿病不能吃美国提子、西瓜、榴莲、甘蔗、菠萝、芒果,希望以上可以帮助到大家。
-
糖尿病能吃什么
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍。苹果膳食纤维含量也比较高、维生素的含量也高,糖尿病患者可以放心的吃苹果,但是量要控制,不要吃得太多,吃得太多,就会引起问题。从上文中我们可以了解到,糖尿病能吃猕猴桃、黄瓜、梨子、苹果、蘑菇等食物,希望以上内容可以帮助到大家。
-
糖尿病人能吃什么水果 吃什么水果降血糖
糖尿病人普遍认为“水果含糖量高,糖尿病患者不能吃”,这个观点是错误的。水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质,这些对糖尿病人是有益的,而且有的水果还具有降血糖的功效。今天小编就来告诉你糖尿病人吃什么水果好。而治疗糖尿病宜吃酸苹果。
-
糖尿病吃什么菜能降血糖
糖尿病吃菜起不到降血糖作用,但是吃一些富含维生素以及膳食纤维的蔬菜有助于健康,比如芹菜,菠菜以及黄瓜等,能够增加肠道的蠕动,加速体内的新陈代谢。糖尿病的患者一般可以通过口服降低血糖的药物进行治疗,比如非促胰岛素分泌剂,也可以采取注射胰岛素以及胰岛素类似物进行治疗,平时还需要进行血糖的定期监测,关注血糖的变化。
-
糖尿病不能吃什么
5.甘蔗甘蔗,是一种可以有效的解决饥渴的食物,但是甘蔗的里面富含着丰富的葡萄糖、果糖等物质,这对于糖尿病患者来说是不能食用的,这样可能会增加体内的血糖,所以还是要及时的忌口。