得了糖尿病并不可怕，怕的是它的并发症，如何做到一个合理的防治呢，它的防治最重要的一点，是它的一个健康的生活方式。所谓的健康生活方式，就是指的健康的饮食，和健康的运动，不吃过多的高热量，高脂肪的食物，同时做一个适当的运动，这是预防糖尿病的，一个合理的方法。目前糖尿病90%以上，都是二型糖尿病，而这种糖尿病，往往是因为不健康的生活方式，所导致的。所以想预防糖尿病里边，健康的生活方式，对于我们目前的中国来说，中国发生这么多的，糖尿病病人来说，这是一个非常科学，合理的预防方法。还有一个防治糖尿病里边，要做一个监测，我们现在知道，越来越多的人注重体检，在没有发生任何症状的时候，我们做到一个体检，早期发现有糖尿病，这时候早期发现、早期诊断，早期做治疗，早期做预防，也可以达到一个防治的目的。
怎么防治糖尿病足
糖尿病足的发生或者说糖尿病足它属于是糖尿病的微血管和神经病变，造成的糖尿病足的一个发生。造成它的原因往往是因为长期对血糖控制不佳，血糖控制不佳就会出现过多的，糖代谢的一些废物和产物。这些产物长期堆积在体内，随着血液的循环它就可以沉积在病人的血管内皮细胞和它的神经髓鞘上，那么他的结果就是引起糖尿病的周围血管病变和周围神经病变，就可以造成糖尿病足的发生了。如果血糖控制好的情况下，这种并发症是完全可以避免的。所以对于一个糖尿病患者来说早期对于血糖的控制或者说一个良好的血糖控制，就可以完全预防住糖尿病足病的发生。如果预防不好就不单纯是糖尿病足病的发生了，还可以引起糖尿病的眼底病变和糖尿病肾病的发生。
糖尿病应该如何预防 怎么预防糖尿病
糖尿病的预防，应构筑三道“防线”，在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设、构筑得及时、合理和牢固，大部分糖尿病是有可能预防或控制的。
这三道“防线”是：
一级预防
树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。
对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。
二级预防
定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。
要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。
三级预防
目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。
糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活。生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果你已经是一个糖尿病人，也不必悲观。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然，如果进入了慢性并发症期，那就需要百倍警惕，延缓慢性并发症的恶化。
本文Hash：c60086b4abb3f81c32a43546a1d5195ec34bd889
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病肾病怎么治疗？
糖尿病肾病怎么治疗，其实这个问题是一个比较大的一个问题。简单来说糖尿病肾病，首先我们要把血糖控制好，这是最主要的。因为它是由糖尿病引起的一个微血管的病变，我们的血糖管理就需要特别的严格，所以严格控制血糖是首位的。然后第二位就是我们要控制一下蛋白的入量，因为到糖尿病肾病是以蛋白尿的生成为主要特点的。从饮食上首先就要限制蛋白的入量，以优质动物蛋白为主。比如说我们常说的牛奶、鸡蛋，以及一些白肉等等。量的
-
糖尿病怎么治好
这个问题既复杂又简单，简单地说糖尿病最好的治疗方法，是一个个体化的治疗方法，它需要根据一个糖尿病病人，他本人的个人情况，比如说他年龄的情况，有没有其他的合并症、并发症，那么对药物的反应情况如何等等。总体来说一个糖尿病的，好的治疗方法，就是适合您的一个，合适的治疗方式，就是最好的治疗方法。比如说有一些病人糖尿病很轻，那他可能仅仅是一个，健康的生活方式的改善，一个生活方式的改善，做到一个健康生活方式，
-
糖尿病怎么治疗
糖尿病的治疗，我们现在整体来说叫五驾马车，第一，叫非药物的基础治疗，它包括了饮食治疗，饮食控制，也就是说避免一些高热量的，高脂肪的食物。第二，非药物治疗里边，就是做适当的运动，根据病人的情况，做适当的运动，做适当的锻炼，来增加糖的消耗，也可以达到控制血糖的目的。第三，如果改善了饮食，改善了运动，血糖还不能控制的，尤其是超过三个月以上，还不能控制的时候，这时候我们就要，加上药物治疗了。药物治疗里边，
-
糖尿病性心脏病怎么治疗
糖尿病性心脏病的治疗主要包括生活方式的干预和药物治疗，另外有些患者还有可能需要进行手术治疗。糖尿病性心脏病的患者首先要注意生活方式的干预，要节制饮酒，戒烟，优化饮食结构，养成低盐低脂的饮食习惯，适当参加体力锻炼。另外糖尿病性心脏病的患者需要控制血糖，需要在医生的指导下应用适合的降糖药物来进行治疗，以控制血糖，并使糖化血红蛋白达标。另外糖尿病性心脏病的患者还需要根据患者具体病情应用改善心肌供血的药物
-
怎么样预防糖尿病
预防糖尿病平时要尽量少吃一些高热量、高糖的食物，比如肥肉或者是奶油，并且还需要控制自身的体重，预防肥胖，而且还可以适量的吃一些粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜等，做到粗细搭配，合理饮食，而且还需要适当的增加运动锻炼，对于预防糖尿病是有一定作用的。糖尿病的患者一般可以通过使用吡格列酮或者是二甲双胍等降糖类的药物进行治疗，如果身体出现了过度肥胖，还需要结合运动疗法辅助治疗。
-
肾性糖尿病怎么治
针对肾性糖尿这一情况，有许多医者所持观点是无不适症状时不需治疗，有伴发病症时治疗伴发病。从临床上观察，采用以下措施治疗有效：即这部分病人有时伴有肾炎、有时伴有尿路感染，在应用他汀类降脂药、敏感抗生素治疗这些病症的同时，酌情应用有清热解毒或清利湿热、活血化瘀、补中益气、补益肝肾功效的中药和中成药，如知柏地黄丸和芪龙胶囊、功劳去火胶囊和疏肝益阳胶囊、清浊祛毒丸和脉血康胶囊等，每半月换一次治疗组合，治疗
-
冠心病还有糖尿病怎么治疗
冠心病还有糖尿病需要同时进行冠心病以及糖尿病的治疗，把血糖控制在正常范围。坚持服用冠心病的治疗药物，可以口服抗血小板聚集调血脂稳定斑块、扩张冠状动脉的药物。冠心病定期复诊，适当进行锻炼，避免情绪激动，早睡早起不熬夜，多喝水多吃新鲜的水果。饮食清淡，不吃辛辣刺激以及生冷油腻的食物。把血压血脂血糖控制在正常范围。
-
痛风糖尿病怎么治疗
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的一组疾病。痛风患者多肥胖，常伴有高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。痛风患者合并糖尿病时首先要对其进行一般性治疗，包括糖尿病教育以及饮食的指导。要让病人低嘌呤、低糖饮食，进行严格的糖尿病饮食。要少食动物内脏，禁忌暴食及酗酒等，每日要饮水大于2000毫升，当然糖尿病肾脏病变时要注意饮水量。此外在痛风急性期可以应用秋水仙碱或非甾体抗炎药止痛对症处理
-
2型糖尿病怎么治疗
2型糖尿病的治疗，主要分两个方面：1、饮食控制：患者不仅在确诊糖尿病后要禁食甜食，还要严格控制自己的三餐搭配，三餐的碳水要控制摄入量，如米饭、馒头等等，这些食物都应在三餐中尽量减少。患者也可以在三餐后适当运动，保持良好的生活习惯。除此之外，患者最好能多吃蔬菜和高纤维食物，2、药物治疗：如果通过饮食和运动效控制血糖的效果不理想的情况下，就需要及时配合口服降糖药物或者是注射胰岛素来控制血糖在正常范围内
-
糖尿病患者怎么治疗
糖尿病患者可以通过药物治疗、手术治疗等方式治疗。1、药物治疗：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病患者会出现多尿、多饮、多食和体重减轻等症状。患者可以在医生指导下使用格列奈类药物进行治疗，格列奈类药物具有吸收快，起效快和作用时间短的特点，主要用于治疗餐后高血糖，也有一定降低空腹血糖的作用，常用的格列奈类药物包括瑞格列奈片、那格列奈片等。2、手术治疗：经过药物治疗无效，并
-
中医怎么治疗糖尿病
中医可以通过加强运动、控制饮食、中药治疗的方法治疗糖尿病。1、加强运动：运动可以有效的调动机体内细胞的积极性，加快机体对血糖的利用，能够有效地降低血糖，因此运动对糖尿病患者有降低血糖、提高药物疗效、降低血脂和血压等功效，还有助于患者的心理健康。2、控制饮食：中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食控制的好坏直接影响治疗效果，肥胖是糖尿病的危险因素，控制饮食可以促进自身消耗，减少过剩的脂肪，控制降低餐后
-
糖尿病多汗症怎么治
糖尿病多汗症还是要结合自身的症状在医生的指导下配合治疗，最主要的还是原发病的治疗。身热而且出汗比较多或者是口渴，大便秘结，小便色黄为热汗，可服用三黄片以清热泻火，汗出色黄而黏，舌苔黄腻者为黏汗，服用龙胆泻肝丸，不含关木通，以清热利湿；汗出而皮肤凉。平时也常感手脚发凉或者是夜尿多者为冷汗，可服用金匮肾气丸以温补肾阳；皮肤不凉而出汗不断者为自汗，此类患者小鱼际，指的是手掌小指侧及前臂内侧皮肤常潮湿易感
-
糖尿病消瘦怎么治疗
要分清楚体重是保持稳定还是持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血也会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定，应及时调整药物。在增加热量摄入的同时还要增加一定量的优质蛋白，热能可以按照三十至三十五千卡，每公斤体重蛋白质按1.2克至1.5克每公斤体重的比例给予。适当的增加瘦肉类、鸡、禽、蛋、奶制品、豆制品的食物。但同时要避免摄入过多的脂肪，补充充足的维生素和铁质、动物类食品
-
糖尿病末梢神经病变怎么治疗
糖尿病末梢神经病变一般可以通过物理方法治疗，也可以通过口服药物治疗。1、物理方法：糖尿病末梢神经病变主要是由于患者没有控制好血糖，导致糖代谢异常，引起末梢神经受损，出现下肢麻木、疼痛以及有烧灼感等症状，如果不及时治疗，会对患者的生活和工作造成严重的影响，这种情况可以在专业的医生操作进行针灸、推拿、按摩等物理方法治疗。2、口服药物：如果通过物理方法，症状没有得到很好的缓解，可以通过口服药物治疗，可以
-
预防糖尿病应该怎么做
后来美国、芬兰、印度、日本多个国家进行的类似研究均证实：生活方式干预对全世界预防糖尿病都是有效的。预防糖尿病的目标每周运动时间在150分钟以上。如果你存在患上2型糖尿病的风险因素，采取一些减压措施是明智的做法。，都有利于保持心情愉悦，预防糖尿病的发生。
