药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。
但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。
还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。
更年期失眠吃什么药,精选
更年期的失眠，就是在中医来说的话，一般来说常见症型是阴虚火旺。所以我们以滋阴降火，安神的方法效果是比较好的，比如说黄连阿胶汤。黄连阿胶汤的话，在就是成药里面，是有个药叫坤泰胶囊，包括坤宝丸也可以用。
坤泰胶囊里面就是黄连阿胶汤的成分，可以进行选择，有些老病人的话就可以长年去吃坤泰胶囊，来滋阴降火有一定效果。另外也可以就是选择我们的这些把脉辨证的一些中药汤药，依然也是有效的。
更年期的失眠从西医来说的话，它是跟女性的内分泌是相关的，好多人她所谓的更年期失眠，其实不是更年期，而是有潜在的焦虑问题，其实是属于焦虑障碍引发的失眠，要及时来医院进行识别。
肾精亏虚失眠吃什么药
当身体出现肾精亏虚之后，部分患者可能会出现失眠的问题，对正常生活影响比较大，这个时候患者可以考虑在专业医师的指导下，吃一些中成药，比如万年青固精补肾丸，具有固精填精，固本培元，脾肾双补的作用，该药由多种中药材组成，所含的肉苁蓉、巴戟天补肾阳，益精血；山药、甘草，远志补脾益气，安神宁心，多味药配伍起来，可以有效改善肾精亏虚、失眠等问题。
除了服用药物之外，患者还要注意从饮食方面进行调理，比如多吃一些补肾的食物，比如桑葚子，枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等；还要在生活上多加注意，比如早睡早起，避免熬夜加班应酬等，平时多做一些体育锻炼，比如慢跑、登山等等，增强自身的体魄，改善身体状态。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
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