糖尿病人过年吃什么

糖尿病人过年应该吃一些低碳水的食物,如芹菜、圆白菜等,和吃稳定血糖的药物,如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

过年期间由于走亲访友或应酬较多,加之高糖、高脂、高盐饮食会导致糖尿病患者血糖增高,糖尿病人在过年期间饮食尽量清淡,可以吃些糙米、燕麦片、大麦以及未经打磨的全谷米、芹菜、圆白菜等。糖尿病人还要在医生指导下服用稳定血糖的药物,常见的有二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列吡嗪片、格列美脲口腔崩解片等。

注意低盐低脂饮食,尤其避免食用淀粉含量较高的食物,饮食应当尽量清淡,三餐定时定量,避免暴饮暴食,避免突然禁食,严格预防低血糖的发生,还要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,同时应注意多休息,避免劳累、受凉、感冒等。

老年糖尿病人吃什么

老年的糖尿病人要注意饮食,因为饮食治疗是糖尿病治疗原则五驾马车之一:

1、以低钠饮食为主,每天的盐控制到3g以内,可以吃一些可溶解的纤维素,有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,减轻体重。

2、控制淀粉类的食物,同时要忌食高糖类的食物,含淀粉比较高的食物、产糖系数比较高的食物。

3、糖尿病的病人不是说什么都不能吃,还是要注意营养均衡,每天的热卡要达标,每天的饮食要规律,避免血糖的波动过大,避免低血糖的发生。

糖尿病病人不能吃什么食物 糖尿病患者吃什么水果


  糖尿病病人不能吃油炸食品,吃薯条、薯片、炸鸡等油炸食品,会增加卡路里的摄入。不能吃油腻的肉,因为含有大量的饱和脂肪,会增加胆固醇,并会引起全身炎症,同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。不能吃干果,干果在脱水后,它的天然糖分会浓缩,从而增加身体的糖分,对于糖尿病患者来说,是不适合食用的。

  

糖尿病患者吃什么水果

  1.猕猴桃:猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。

  2.苹果:苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果,可以减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不易便秘。

  3.柚子:柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节血糖,还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果。

  4.橘子:橘子含糖量较低,其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用,对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。

  

糖尿病患者吃什么蔬菜

  1、洋葱:洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

  2、苦瓜:苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。

  3、南瓜:当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。

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