牙套带上后适应的时间因人而异。初期佩戴牙套时牙齿会出现酸胀和疼痛的感觉，一般来讲戴上牙套后7-15天左右患者就能适应。但是有些人比较敏感，或者生活中压力比较大，可能会需要一个月左右才能适应。患者戴上牙套之后要放平心态，要积极去接受牙套的存在，努力适应。要注意保持口腔的卫生清洁，按时刷牙，饭后漱口。
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