头发天生干枯毛躁可调整日常护理头发的方式、多摄入富含蛋白质的食物来改善头发干枯毛躁。
头发是皮肤的附属之一，头发主要是由毛发角蛋白构成，头发的性状与自身的营养、健康状况有关，因此若头发干枯毛躁，日常生活中应均衡饮食，避免节食，多摄入蔬菜、水果和优质的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛奶。同时也应调整日常护理头发的方式，如减少洗头发的次数，2~3天清洗一次为宜，洗发时水的温度30°~40°时为宜，避免直接用凉水洗头发，正常头发呈若酸性，若洗发水的酸性比头发弱，即洗发水的PH值高于头发，头发容易受损伤，出现干枯毛躁，因此日常选用洗发水时可选用弱酸性的洗发水，洗完头发后尽量别用高温的吹风机直接将头发吹干，可选用低温的模式慢慢的将头发吹干，吹干后可外用保湿护发精油，上述措施可缓解头发干枯毛躁的现象。
头发干枯毛躁怎么办 头发毛躁怎么改善
头发干枯毛躁要正确洗头，选用滋润养发的洗发水，在洗头时要使用温水，避免水温过高导致头发营养流失；同时，可轻轻按摩头部，促进头部血液循环；清洗之后可涂抹护法精油，改善头发干枯毛躁的情况。头发干枯也与身体气血不足有关，平常可多食用黑芝麻、黑豆、黑米等滋养的食物。
头发干枯毛躁怎么办
1、慎重挑选洗发水：
洗发水的种类有很多，而且里面所添加的化学物质也不一样，有些洗发水的碱性特别强，这种洗发水可以将头发的油污去除，清洗得比较干净，但是对于发质会有一定的伤害。所以在挑选洗发水的时候最好选择偏酸性、滋润型的洗发水，以此减少对头发的伤害。2、无需天天洗头：
有些人总觉得自己的头发比较油腻，每天都在洗头，这不仅会伤害到头发的健康，对于身体的健康也有影响。所以建议2天清洗一次就可以。3、使用护发素
：护发素、发膜的作用就是为了让头发变得更加光泽，所以一个星期中最好用两次护发素，而且要选择温性的护发素，长期使用，发质会得到改善。4、减少烫染发次数：
现代人对于发型的追求越来越高，总是不断地变换着发型，虽然给颜值加分了，但是对于发质的伤害会很大，建议大家一年染发、烫发不要超过两次。5、食疗护发：
调整饮食规律可以达到治标治本的效果，头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物，它们可以补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。头发干枯毛躁怎么办？自制发膜让头发亮泽
头发干枯毛躁怎么办？自制发膜让头发亮泽
经常折腾头发，头发当然受不了啦!当头发变得无光泽，摸起来非常干燥的时候，大家应该好好护理头发了。面部出现问题时，我们会想到敷面膜，头发其实也一样哦，发膜能够快速改变头发的状况，下面小编教大家自制发膜，让头发恢复柔顺。
1、橄榄油蜂蜜发膜
做法：将适量的橄榄油与蜂蜜倒入面膜碗中，然后加入一点点面粉混合在一起，洗完头之后将混合好后的发膜涂抹在头发上，头皮不要涂抹到。将头发用夹子夹起来，然后戴上浴帽，30分钟后用清水洗干净。
功效：这款发膜能够很好的改善头发干枯的现象，让毛躁的头发变服帖。
2、牛油果酸奶发膜
做法：将牛油果切成两半，取里面的果肉放入榨汁机中，然后加入适量酸奶，搅拌均匀后倒出来，涂抹在头发上，十五分钟后温水洗干净。
功效：牛油果中含有丰富的维生素E，有很好的滋润效果，与酸奶搭配在一起，可以给头发补充需要的营养，让头发恢复柔顺。
3、蛋黄芝麻发膜
做法：将芝麻打成粉后与两个蛋黄混合在一起，搅拌均匀后涂抹在头发上。用保鲜膜将头发包起来然后用风筒加热，15分钟后用水冲洗干净。
功效：我们都知道黑芝麻对头发是非常好的，平常多吃芝麻也可以起到护发的效果。将芝麻做发膜效果也不错哦，蛋黄有滋润软发的作用，两者加在一起效果显著。
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