紧张性口吃一般没有最佳方法，只能通过日常生活中解除说话时的情绪紧张、加强说话训练以及说话前不要乱想等等方法缓解紧张性口吃的情况。
紧张性口吃就是在情绪紧张的情况下口吃就会发生或者是加重，口吃是一种习惯性的言语缺陷，说话字音重复或者是词句中断。想要缓解紧张性口吃的情况，在平时的生活当中说话要注意解除说话时的情绪紧张，并注意消除不良刺激，说话时一定要情绪放松，不要关注别人对自己说话的态度，加强说话训练，平时说话不要慌张，对自己的说话言语进行多方面的训练。说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使其能够自然表达，在准备说话的时候，语速一定需要慢下来，不能着急，一字一句的说，心中只想着说话，不要想别的，将注意力集中到说话的地方，时间长了其紧张性口吃就可以缓解，慢慢的就可以减少口吃的现象。
当自觉紧张性口吃时不要过于沮丧，要保持积极乐观的心态，积极改善，即可有效缓解紧张性口吃。
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