胸肌通常分为胸上肢肌和胸固有肌两部分。胸上肢肌又包括胸大肌、胸小肌和前锯肌。胸固有肌位于各类间隙内，主要有肋间外肌和肋间内肌。
胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌，呈扇型。胸肌是位于胸腔底壁而连接到前肢的肌肉，位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。胸肌又有浅肌和深肌，各又分前后两肌，胸浅肌前部又称胸降肌，由胸骨柄向下至肱骨嵴。胸肌的生理作用是使肱骨内收和旋内，在上肢固定的时候，则可上提躯干，也可上提肋以帮助吸气。
胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌和前锯肌，收缩时使上肢产生运动。胸固有肌位于各类间隙内，又称肋间肌，参与构成胸壁，主要有肋间外肌和肋间内肌。
方形胸肌和圆形胸肌区分？
胸肌中部和下部比较发达，而上部偏差，这种属于圆形胸肌。
如果你的胸肌上部比较发达，那么先要恭喜你了，因为下部与上部相比更容易练，多加强下部锻炼，就会练出方形胸肌。
决定一个人是圆胸还是方胸有两个因素。
第一个因素是先天因素，也就是基因，说的更细一点就是胸部肌肉纤维的分布形状。
之所以有方胸和圆胸的区别，是因为圆胸的胸部肌肉纤维更加集中在胸部的中间，而方胸的肌肉纤维是均匀分布在整个胸部。
第二个是后天因素，所指的是后天胸肌的训练。
如果要想方形，那么锻炼时就不能集中于一个动作，不能把顶峰收缩始终固定在nipple位置，不能只是永远的小重量推组数。首先胸有没有足够厚度?平板的时候有没有尝试宽握?有没有推上斜、下斜?哑铃飞鸟的时候有没有锁肩?双臂打得是否足够开?夹胸的时候是用胳膊带动的还是有中缝的收缩?有没有试过宽握双杠臂屈伸?有没有各种变体做俯卧撑?
练成圆形的首先是握距过窄，其次是卧推大多只练平板，上斜下斜不练或者很少练。
尘肺分为几期
尘肺分为三期，主要是根据尘肺患者双肺的弥漫性纤维化改变的程度来进行区分。
1期尘肺患者双肺的弥漫性小阴影，总体密集度达到1级，分布的范围至少要达到两个肺区。
而尘肺2期，它的小影总体密集度要达到2级，分布范围超过4个肺区，或者是总体密集度达到3级的小阴影，分布范围达到4个肺区。
而3期尘肺，主要是由于双肺中出现了大块的阴影，并且这种大块的阴影长径不小于20毫米，短径要大于10毫米，患者双肺的总体密集度达到3级，并且3级的小阴影分布范围要超过4个肺区，同时伴有小阴影聚集，也可以诊断为3级尘肺。而假如总体密集度达到3级的小阴影，它的分布范围超过4个肺区，同时伴有大应的形成，也可以诊断为3期尘肺。
本文Hash：edd02c4463a11077a86e79931a0b3ccdc2c3214d
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
感冒分为几种
感冒可分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。
-
肾病分为几期
慢性肾脏病可分为5期。1期肾小球滤过率多数在正常范围，2期肾小球滤过率下降至60~90毫升/分，3期肾小球滤过率为30~60毫升/分，4期肾小球滤过率为15~30毫升/分，5期肾小球滤过率下降至15毫升每/分以下。肾病患者应注意低盐低脂优质蛋白饮食，合并肾功能严重受损时，应限制钾和磷的摄入，同时应注意休息，避免劳累、感染、应用肾损害药物等加重因素。
-
早搏分为几种
早搏按照其异位兴奋点的位置，可以分为三种，包括室性早搏，房性早搏，房室交界区的早搏。其中，室性早搏在三种类型当中更为严重，因为其可能由病理性因素导致，如心肌缺血，电解质紊乱，心力衰竭，而且其可能导致恶性心律失常发生，如室速，室颤，严重危及患者生命。如果发现早搏，建议完善血常规，肝肾功，电解质，血脂，血糖，甲状腺功能，心电图，心脏超声，24小时动态心电图等检查，进一步明确病因。
-
冻疮分为几度
根据冻疮的情况可以分为三度：一度，也叫红斑型冻疮，皮肤以白色变成红色，出现明显的红肿，自觉疼痛或者做痒。二度，也叫水泡型冻疮，早期有红肿，既而出现大小不一的水泡，有不同程度的疼痛。三度，也叫坏死型冻疮，病情轻的会累及全层皮肤，并延伸入皮下组织，在伤后的三到七天内出现水泡，可以延及到整个肢体或者全身，活动受限制，病变部位呈现紫黑色，周围水肿并有明显的疼痛，重者肌肉、骨骼都有冻伤，呈干性坏疽。患部感觉
-
心肌梗死分几期
心肌梗塞分期如果说是以心电图演变进行分期，主要是分为以下四期：一、超急性期。主要从心肌梗塞发生以后，几个小时以内一般情况下指的是两个小时以内。二、急性期。对于急性期持续的时间比较长，有可能会持续数小时，一般都是持续24小时以内。三、亚急性期。亚急性期的持续时间一般是从一天然后到两周这样的一个时间。四、陈旧期。对于陈旧期患者的心电图改变往往都是出现t波低平、倒置形成病理性q波。从临床分期上，一般只是
-
尘肺病分为几种
尘肺病共分有13种，分别为矽肺，煤工尘肺，石棉肺，石墨尘肺，炭黑尘肺，滑石尘肺，水泥尘肺，云母尘肺，铝尘肺，陶工尘肺，铸工尘肺，电焊工尘肺以及其他尘肺。其他尘肺指的是符合《尘肺病诊断标准》以及《尘肺病理诊断标准》所能诊断的其他尘肺。当发现尘肺病的时候要及时脱离粉尘作业，然后定期行胸片或胸部CT检查，动态观察双肺的进展情况，了解是否有合并症的发生，当患者出现症状加重的时候，要及时到专科医院就诊
-
肾虚分为哪几种？
肾虚是中医的说法，一般会分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精亏虚，出现肾虚问题时需要及早进行干预调理，在使用药物时医生还会根据不同类型的肾虚开具不同的药物，比如肾精亏虚可以用万年青固精补肾丸，可以温补脾肾、固精填精。调理肾虚除了积极服用药物以外，还要调整生活上的不良习惯，否则这边在调理身体，那边在消耗身体，是无法达到效果的。平时要规律作息和饮食，按时休息，不熬夜，不吃生冷、辛辣、油腻食物，还可以
-
中暑分为哪几类
中暑分为以下几类：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病又分为：劳力性热射病和非劳力性热射病。要预防中暑需要做到改善居住条件和劳动环境，隔离热源，降低环境温度，避免长时间在高湿、高温环境下作业和锻炼。调整作息时间，高温时要多饮清凉饮料，饮料中可以加0.3%的盐。避免儿童在狭小空间内或汽车内独处。
-
眼底病分为几种
人的眼睛就像一个照相机，角膜晶体就像照相机的镜头，那玻璃体、视网膜、视神经，就相当于照相机的底片。凡是涉及到眼睛后段，也就是包括玻璃体，视网膜，视神经的这种疾病，统称为眼底病。例如糖尿病视网病变，视网膜中央静脉阻塞，视网膜脱离，玻璃体积血，视网膜色素变性，视神经萎缩等等，这些统称为眼底病。眼底病在眼科当中是一个相对来说，比较复杂疑难的这种眼病，相对白内障、相对于青光眼，可能在裂隙灯下做一个简单的检
-
肾虚分为哪几种
肾虚是中医术语，在中医范畴中大致可分为：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等。其中较为常见的是肾阳虚，患者往往表现为脾肾虚寒、食减神疲、腰酸体倦、早泄梦遗等，女性患者还可能会出现月经稀发等问题。如果患者出现了肾阳虚的症状，可以在医师指导下服用万年青固精补肾丸，该药物有18种中药配伍，能够起到脾肾双补的作用，改善患者肾虚的症状。除此之外，患者还要规律作息，避免过度劳累等。如需用药或想要了解更多的
-
艾滋病分为几期
目前临床上将艾滋病分为三期，分别为急性感染期、无症状期和艾滋病期，不同的时期它的临床表现是不一样的。急性感染期一般在感染艾滋病病毒2-4周左右，患者的表现是类流感样的症状，有的患者还会出现淋巴结肿大及肝脾肿大等等。无症状期的时间是比较长的，有的在几年的时间，有的在十几年的时间，患者没有任何的不适症状。而艾滋病期患者的临床表现是比较多的，会有长期的发热、慢性的腹泻、体重下降、口腔白斑等等。
-
化疗分为哪几种
化疗分为术前化疗，辅助化疗，根治性化疗，姑息性化疗，根据患者不同的需求采用相应的治疗方案，能够取得更好的治疗效果，也会减少化疗对患者的损伤。化疗期间要注意保证良好的营养状态，增加优质蛋白的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛肉，增加蔬菜水果的摄入。注意按时休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜。注意按时的体育锻炼，避免肥胖。
-
尘肺病分为几类
尘肺病属于我国法定职业病，分为十三类，包括矽肺，煤工尘肺，水泥尘肺，石棉尘肺，滑石尘肺，石墨尘肺，碳黑尘肺，云母尘肺，铝尘肺，陶工尘肺，铸工尘肺，电焊工尘肺以及符合《职业性尘肺的诊断》和《职业性尘肺的病理诊断》能够诊断的其他尘肺。建议尘肺患者加强自我管理，避免烟雾刺激及各类粉尘的接触，增加营养支持，增强免疫力，预防感冒，定期行双肺检查，及时了解双肺进展情况。
-
高血压分为几级
一般高血压分为3级。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，在非药物控制的前提下一般将收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg称为高血压，通常高血压分为3级，即收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg为1级高血压，收缩压160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg为2级
-
进食障碍分为几种
进食障碍一般分为神经性厌食和精神性贪食等。进食障碍指以进食行为异常，对食物及体重和体型的过分关注为主要临床特征的一组疾病，主要可分为精神性厌食和精神性贪食。本病主要由生物学因素、心理和情感障碍等一系列复杂的因素引起。患者可能会出现暴饮暴食等症状。神经性厌食，主要特征是患者用节食的各种方法有意的造成体重过低，拒绝保持最低的标准体重。神经性贪食，主要特征是反复出现暴食，以及暴食后不恰当的抵消行为，如诱
