产后抑郁是精神科常见的一种心理疾病，是指女性产褥期由于心理变化、身体激素变化而导致一系列的不良情绪。该病一般发病率为15%～30%，产后6周内可发生，3～6个月可自行恢复。引起的病因大多是由于产前产后生活落差巨大、产后睡眠不足、生活压力的增大、产后体内激素水平急剧下降、家庭关系不和睦、家族遗传史、婴儿性别与健康状况、自身的性格、照顾婴儿过于疲倦等因素而诱发导致。
常见症状及危害：产后抑郁常见的症状主要表现为表情抑郁、情绪低落、压抑、无精打采、悲伤哭泣、焦虑恐惧、困倦、烦躁不安、易怒、沮丧、注意力不集中、思路闭塞、兴趣缺乏、闷闷不乐、愁眉不展、不愿见人、行动迟缓、失眠、记忆力减退、孤独、食欲下降、吃饭没胃口、做任何事都提不起精神、自身能力下降、空虚、自暴自弃、常因小事大发脾气、悲观绝望等。
一旦确诊为产后抑郁，如果没有得到及时有效的控制和治疗，会对产妇自身、宝宝，乃至家庭都会造成不良的后果，如产妇失去生活自理能力，不能很好的照顾婴儿，对身边的人充满敌意，对生活失去信心，感觉没有意义。随着病情的的加重，还可能会出现轻生念头，产生自杀意念或伤害婴儿的极端行为，严重危害产妇及婴儿的身心健康，对孩子日后的成长发育造成不利影响，所以应及早发现，及早治疗。
注意事项：1、平时养成良好生活作息规律，注意多休息，保证充足睡眠，避免生气。家人应多给予关心、鼓励和帮助。
2、产妇要放松心情，保持乐观心态，要多与人交流、沟通，也要多到户外散散步、听听音乐，有助于缓解精神压力。
3、饮食方面应营养合理均衡，以清淡食物为主，可以多摄入一些富含钾离子、高蛋白及维生素丰富的食物及新鲜蔬菜，如牛奶、香蕉、坚果、葡萄柚、猪蹄、空心菜、香瓜等食物，具有稳定情绪，放松神经，消除紧张及静心安神的作用。
4、忌食油腻、生冷、辛辣刺激性食物，如肥肉、动物脂肪、辣椒等，也避免吃大鱼大肉。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。产后抑郁是怎么回事？
产后抑郁是女性产褥期出现抑郁的症状，比如情绪低落、沉默寡言、悲观厌世等行为表现，严重的患者有自杀的可能，出现产后抑郁的情况，主要原因是产妇年龄小没有做好心理准备，对婴儿的照顾缺乏能力和耐心，总感觉自己无法照顾好婴儿，在生产过程中遇到难产的情况给产妇带来恐惧和心理阴影。另外家族有精神病史的产妇更容易出现产后抑郁的情况，产妇和丈夫的关系不好，产妇自己照顾婴儿造成劳累过度等。
产后抑郁的治疗和用药建议：产后抑郁主要还是产妇心理问题，这就需要医护人员和家人给予最大的鼓励和劝解，让产妇对生活重新获得信心。还可以采用音乐疗法，这个方法可以很好的调节人的大脑系统，帮助患有抑郁症的产妇调节神经结构。还可以让产妇做一些简单放松的运动比如打坐、散步等使得她们的情绪得到转移。如果单靠心理方面的治疗，解决不了问题的，可以采用药物治疗，治疗产后抑郁的药物有单胺氧化酶类抗抑郁药物如托洛沙酮、德弗罗沙酮，另外还有舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等。
预防产后抑郁要注意：预防产后做好这些事：家族有精神病史的产妇一定要得到丈夫和家人极大的关爱，发现产妇有异常情况一定要及时给与开导，谈心。产妇也要积极采取良好心态，早些学习产褥期护理知识，避免孩子降临了自己恐慌。如果产妇出现胎儿死亡、畸形胎儿的情况，家人和医生要及早对产妇进行心理疏导。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。产后抑郁怎么治疗
产后抑郁的治疗需要采用综合治疗的办法，因为产后抑郁的妈妈往往有哺乳的需要，如果应用抗抑郁剂或者是其他的一些精神药物，会影响到产妇的哺乳，可能会更加重产妇的抑郁症状，也会引起来焦虑症状。
所以产后抑郁症的患者可以首选心理治疗，比如进行认知治疗、行为治疗、支持性心理治疗、家庭心理治疗等。通过这些治疗可以给患者增强自信心和自尊心，让患者认识到她的不良认知还有一些行为习惯。
也可以通过家庭治疗，包括婚姻治疗，发掘患者的家庭资源，争取家人对患者更大的支持和帮助。一般产后抑郁是属于轻到中度的抑郁症，心理治疗的效果还是不错的，但是有的产后抑郁的患者也会比较严重，需要进行药物治疗，这个时候建议暂停哺乳。
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