膝盖疼可以在医生的指导下使用具有止痛作用的口服消炎镇痛药或外用贴膏缓解，临床经常使用奇正消痛贴膏弹力款，贴敷后30分钟起效，缓解疼痛，湿敷剂型药力强，药效久；弹性布贴敷关节更舒适紧密。膝盖疼的病因有很多，比如半月板损伤、骨挫伤、交叉韧带损伤等等，建议患者先去医院做膝关节的磁共振检查，明确诊断，对症治疗。
建议患者平时要减少膝关节的剧烈运动，避免继续做一些使膝关节负重或剧烈活动的运动，比如跑步、跳绳等，要注意多休息。同时还要做好保暖措施，不要受寒受冻，可尽早使用消痛贴膏消痛避免病情恶化。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医师或者药师，在其指导下合理用药。
膝盖疼痛应怎么缓解
膝盖疼痛的缓解方法比较多，首先患者出现膝盖疼痛时，要适当休息，给膝盖缓冲时间；如果缓解之后无效的话，可以要适量的运动，避免产生肌肉软弱无力等，可以选择散步等不伤害膝关节的运动；如果患者是受伤导致的膝盖疼痛，要及时进行处理，比如膝盖损伤可以制动减轻疼痛、消肿，如无外伤可使用消痛贴膏；如果患者膝盖疼痛是由于骨关节炎等疾病导致的，可以考虑先敷膏药缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，独特湿敷剂型，吸收快速，弹力布贴敷更舒适。可用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等，能够较大程度的缓解膝盖的疼痛。
如需用药或了解更多用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
跑步膝盖疼该怎么缓解
跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：
一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；
二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；
三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；
四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。
因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
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