如果是甲状腺功能低下引起的子宫内膜变薄，可以服用优甲乐来改善这种情况，如果是雌激素水平低引起的子宫内膜薄，可以通过补充雌激素来改善内膜变薄。
正常女性排卵以后，因为激素水平的变化，子宫内膜是增厚的。如果排卵以后，内膜厚度还没有达到8毫米，就认为子宫内膜是比较薄。首先要查找子宫内膜薄的原因，要通过查甲状腺激素水平和性激素水平来评定，排除有没有内分泌原因引起的子宫内膜变薄。如果是甲状腺功能低下引起的子宫内膜变薄，可以服用优甲乐来改善这种情况，如果是雌激素水平低引起的子宫内膜薄，可以通过补充雌激素来改善内膜变薄。
平时注意饮食习惯，可以服用一些豆浆、蜂蜜、蜂王浆等这些雌激素含量相对比较高的食物，来改变内膜变薄的情况，所以一旦出现了子宫内膜变薄，不用紧张，通过去正规医院诊治，是可以得到改善的。
排卵后内膜会变薄吗
子宫内膜受卵巢雌孕激素的控制。雌激素的作用下子宫内膜逐渐增长、增厚，排卵以后分泌孕激素，孕激素控制子宫内膜的生长，但是不会使子宫内膜变薄。在孕激素的作用下，子宫内膜不再增长，黄体萎缩以后孕激素水平下降，出现了子宫内膜的剥脱，这也就是每次的月经。
子宫内膜脱落才使子宫内膜变薄，月经出血以后，进入下一个月经周期，又在下丘脑卵巢控制下，子宫内膜逐渐增厚，形成一个新的周期。
内膜薄怎么办
内膜薄一般是指子宫内膜薄，子宫内膜薄可以通过调理饮食改善、使用药物治疗。
1、调理饮食：子宫内膜薄可能是由于雌激素水平低于导致，可以多吃一些含有雌激素丰富的食物促进子宫内膜增厚，比如可以吃蜂王浆、豆浆、鸡蛋等。
2、药物治疗：子宫内膜薄也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片或者黄体酮胶囊等药物治疗。
建议平时养成良好的生活习惯，保持自身的清洁卫生，避免发生不洁净的性生活，合理饮食，保持营养均衡，尽量少吃生冷、油腻和辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、肥肉、辣椒等，还要保持作息规律，保证充足的睡眠，保持劳逸结合，避免过度劳累。另外，要保持舒畅的心情，避免精神过度紧张、压力过大，可适量的增加一些有氧运动，提高机体免疫力，比如练瑜伽、游泳等。
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