运动后大便黑通常不是排毒，大便黑可能是生理因素引起的，如吃了黑色食物，也可能是病理因素造成的，如胃溃疡、十二指肠溃疡等。
1、生理因素：
如果在运动前吃了一些黑色的食物，如桑葚、巧克力等，食物中的色素会通过大便排出，出现运动后大便黑的症状。
2、病理因素：
胃溃疡：胃溃疡是胃内壁粘膜或更深层发生的溃疡，主要是因为幽门螺杆菌感染、饮用浓茶、吸烟、酗酒等引起的，患病后一般表现为食欲不振、胃部疼痛、呕血等，还会出现运动后大便黑的症状，可在医生指导下口服雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。
十二指肠溃疡：十二指肠溃疡是胃液消化作用引起的十二指肠黏膜的炎性损伤，主要是因为幽门螺杆菌感染、进食无规律、长期饮酒等引起的，患病后一般表现为嗳气、上腹不适、便秘或腹泻等，还会出现运动后大便黑的症状，可在医生指导下口服枸橼酸铋钾颗粒、兰索拉唑肠溶片等药物治。
运动完想大便是排毒吗
运动完想大便不是排毒。运动之后想大便是由于运动过程中随着血液循环加快，肠道蠕动加快，因此在运动完之后会有便意，这种情况与是否排毒没有关系。如果反复在运动以后出现排便，每天排便次数过多，这种情况需要注意是否有肠功能紊乱或肠易激综合征。
建议这类患者避免剧烈运动，避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、浓茶，避免饮酒，避免加重肠道不适症状。
大便墨绿色是排毒吗
大便墨绿色不是排毒，反而代表着消化系统可能存在着某些疾病，正常人的大便的颜色是黄色的软便，往往像香蕉一样是成形的软便，如果大便颜色发生改变，往往提示着肠道的病变。
大便墨绿色往往见于情绪不良，肝气郁结，或者是受了惊吓，这种情形往往见于小孩，可以采取按摩的方式来改善肠胃的功能。
大便墨绿色也可见于上消化道的出血，比如十二指肠溃疡，胃溃疡，这时候需要到医院里做大便常规加潜血，以及胃肠镜的检查。
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