脾胃湿热食疗具体包括以下几个方面:
第一,在饮食中要多吃清淡,还有偏凉性的食物,如梨、葡萄、柚子等。可以多吃粥、汤等容易消化的食物,对于调整脾胃湿热也有好处。同时大量的水分进入体内可以补充阴液,对于纠正热感有很大的益处。
第二,在食疗过程中有些食物是不能吃的,特别是富含有高脂肪、高热量食物都不要吃,防止使湿热加重。在临床中对于肉类应该尽量的谨慎,如猪肉、羊肉等,一定要谨慎食用,热带水果要谨慎的应用。
第三,脾胃湿热可以通过多吃蔬菜来改善人体的胃肠道,特别是富含有纤维素还有热量非常少的,如黄瓜、苦瓜等。
怎样治疗脾胃湿热 推荐4款食疗
4款食疗方治疗脾胃湿热
1、素烧苦瓜
新鲜苦瓜200克,切丝,先用开水浸泡片刻以去苦味,再入油锅烧炒至九成熟,出锅,勾欠(含有盐、味精)浇汁。
2、赤小豆薏米饮
赤小豆30克、薏米30克,加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液,再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液,将两次的汁液搅匀,温饮或凉饮。
3、金针冬瓜汤
干金针菜20克,切段,开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。
4、五花茶
干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净,放入煲内,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。
脾胃湿热如何预防
脾胃湿热证与不良生活方式有关,如嗜食肥甘油腻,嗜食辛辣,吸烟嗜酒等导致脾胃受伤,聚湿生热。因此要预防脾胃湿热的发生,首先要积极治疗上述基础疾病。同时,要改变不良生活方式,做到饮食有节,勿吸烟,勿饮酒等,尽量不吃厚味膏粱、海鲜。
调理脾胃时,还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷,化谷如沤,肺主布散精微输布如雾,脾需肺之协助,才能完成水谷精微的布散,正如《素问·经脉别论》所云:“脾主散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱。”肺主宣发肃降,脾胃主升清降浊,同司气机升降。由此,治脾莫忘理肺,治肺必究其脾,临床用药应于健脾和胃之品中,酌加宣肺解郁之品,如杏仁、瓜蒌、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁,使湿阻得运,启宣肺利水健脾之先河。
脾胃湿热怎么调理 脾胃湿热的原因
想要调理脾胃湿热,那就必须了解引起脾胃湿热的原因,今天小编就整理了引起脾胃湿热的3大原因,下面赶紧来学习下吧。
为什么会脾胃湿热
外邪入侵
由于体内外邪入侵,湿邪或者是燥邪就容易进入身体中侵犯我们的脾胃,而湿邪最容易伤害的就是我们的脾脏,而燥热最容易伤害我们的肠胃。外感风寒和内蕴的湿气结合之后就容易出现湿热的情况,会导致肺部也受到影响,出现胸闷咳嗽的情况。
饮食不科学
研究发现,平时饮食无节制是导致脾胃受伤最常见的原因。在我国的很多中医名著中都有记载,就是饮食加倍,对于脾胃的伤害也在加倍。日常如果爱喝酒,饮食吃太饱或者是吃的食谱上过于的油腻以及不干净,还有饮食没有规律,这些都容易损伤我们的脾胃,导致出现气滞以及食滞的情况。而这些情况都会导致身体出现化热的情况,这就导致出现湿热的问题了。
心情问题
心情的好坏直接关系到身体的健康,如果心情不好,那么会导致忧思郁结在心中,这样身体也会越来越差。过度的忧虑会导致心情不好,这就严重影响了肝脏的疏泄功能。而肝脏的疏泄功能是调节脾气运化最为重要的一个关键因素。如果肝脏以及脾胃失去了调节,那么体内的气机就会不通畅,这样肠胃功能就会下降,这样体内就容易出现湿热的情况了。
脾胃湿热的调理方法
首先我们需要清楚的是,热属于阳性,清热需要使用凉性的药物具有助湿的效果;而湿则是属于阴性,治疗则是使用温性的药物,这样具有助热的功效。所以说,在治疗脾胃湿热之前一定需要进行仔细的辩证;用药要有分寸,这样才能够起到治病救人的作用,否则很容易伤害身体。
想要令身体恢复健康,一般来说主要的手段就是进行清热利湿。除了服用药物之外,还应该从日常的饮食着手,要多次一些清淡的食物,少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外,日常还需要养成良好的生活习惯,适当的增加一些运动量,这样身体才能够更加的健康。
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