脾胃湿热食疗具体包括以下几个方面：
第一，在饮食中要多吃清淡，还有偏凉性的食物，如梨、葡萄、柚子等。可以多吃粥、汤等容易消化的食物，对于调整脾胃湿热也有好处。同时大量的水分进入体内可以补充阴液，对于纠正热感有很大的益处。
第二，在食疗过程中有些食物是不能吃的，特别是富含有高脂肪、高热量食物都不要吃，防止使湿热加重。在临床中对于肉类应该尽量的谨慎，如猪肉、羊肉等，一定要谨慎食用，热带水果要谨慎的应用。
第三，脾胃湿热可以通过多吃蔬菜来改善人体的胃肠道，特别是富含有纤维素还有热量非常少的，如黄瓜、苦瓜等。
怎样治疗脾胃湿热 推荐4款食疗
4款食疗方治疗脾胃湿热
1、素烧苦瓜
新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠（含有盐、味精）浇汁。
2、赤小豆薏米饮
赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。
3、金针冬瓜汤
干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
4、五花茶
干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。
脾胃湿热如何预防
脾胃湿热证与不良生活方式有关，如嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。因此要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。
调理脾胃时，还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷，化谷如沤，肺主布散精微输布如雾，脾需肺之协助，才能完成水谷精微的布散，正如《素问·经脉别论》所云：“脾主散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”肺主宣发肃降，脾胃主升清降浊，同司气机升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，临床用药应于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、瓜蒌、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁，使湿阻得运，启宣肺利水健脾之先河。
脾胃湿热怎么调理 脾胃湿热的原因
想要调理脾胃湿热，那就必须了解引起脾胃湿热的原因，今天小编就整理了引起脾胃湿热的3大原因，下面赶紧来学习下吧。
为什么会脾胃湿热
外邪入侵
由于体内外邪入侵，湿邪或者是燥邪就容易进入身体中侵犯我们的脾胃，而湿邪最容易伤害的就是我们的脾脏，而燥热最容易伤害我们的肠胃。外感风寒和内蕴的湿气结合之后就容易出现湿热的情况，会导致肺部也受到影响，出现胸闷咳嗽的情况。
饮食不科学
研究发现，平时饮食无节制是导致脾胃受伤最常见的原因。在我国的很多中医名著中都有记载，就是饮食加倍，对于脾胃的伤害也在加倍。日常如果爱喝酒，饮食吃太饱或者是吃的食谱上过于的油腻以及不干净，还有饮食没有规律，这些都容易损伤我们的脾胃，导致出现气滞以及食滞的情况。而这些情况都会导致身体出现化热的情况，这就导致出现湿热的问题了。
心情问题
心情的好坏直接关系到身体的健康，如果心情不好，那么会导致忧思郁结在心中，这样身体也会越来越差。过度的忧虑会导致心情不好，这就严重影响了肝脏的疏泄功能。而肝脏的疏泄功能是调节脾气运化最为重要的一个关键因素。如果肝脏以及脾胃失去了调节，那么体内的气机就会不通畅，这样肠胃功能就会下降，这样体内就容易出现湿热的情况了。
脾胃湿热的调理方法
首先我们需要清楚的是，热属于阳性，清热需要使用凉性的药物具有助湿的效果；而湿则是属于阴性，治疗则是使用温性的药物，这样具有助热的功效。所以说，在治疗脾胃湿热之前一定需要进行仔细的辩证；用药要有分寸，这样才能够起到治病救人的作用，否则很容易伤害身体。
想要令身体恢复健康，一般来说主要的手段就是进行清热利湿。除了服用药物之外，还应该从日常的饮食着手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外，日常还需要养成良好的生活习惯，适当的增加一些运动量，这样身体才能够更加的健康。
本文Hash：8d96426fc52033d38db36080b3d704ccdba26524
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
脾胃湿热吃什么食物好
脾胃湿热的患者吃薏米、绿豆、茯苓等食物比较好。1、薏米：薏米性味甘淡、微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，也是常见的食物。2、绿豆：绿豆味甘，性寒，归心、胃经，具有清热解毒，消暑，利水的功效，主治痈肿疮毒，暑热烦渴，药食中毒，水肿，小便不利等，脾胃湿热患者适当食用对健康也是有好处的。3、茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水消肿，渗湿，健脾，宁
-
脾胃虚弱怎么食疗调理
很多食物都有补益脾胃的作用，比如山药、莲子、大枣、百合、银耳、薏米等均具有补益脾胃的作用，平常可以把这些补益脾胃的食物熬成粥，比如煮莲子、薏米时，可以放一些大枣熬成粥，长期服用。对于湿气比较盛的人，可以加扁豆或者是茯苓等；而对于脾胃虚寒的人也可以去掉薏米，只是用莲子和大枣熬粥。脾胃虚弱的人可以出现食少、便溏、神疲、乏力、气短等症状，可以长期的进食上述食物进行调理，也可以选用一些补益脾胃的中成药进行
-
脾胃湿热吃什么食物 推荐4种食物
脾胃湿热吃什么食物薏米清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。脾胃湿热吃3款食疗方苦瓜薏仁粥做法：取苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。番茄可清热生津；雪梨可以养阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。
-
脾胃虚寒怎么调理 九款食疗保胃健康
适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，纳差食少，四肢不温等。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
-
重口味胃部压力大 推荐7款脾胃湿热食疗方
如果出现口苦、恶心呕吐、心烦口渴、大便黏腻而且味道重、舌苔黄腻、腹部经常镇痛等症状，便是脾胃湿热的常见表现，想要调理脾胃湿热，日常饮食中要多摄入清热利湿的食物。苦味的食物大多数有清热解毒的作用，尤其是苦瓜，作为日常的食材，非常适合脾胃湿热的人进行食疗调理。以上几种是适合脾胃湿热的人降火祛湿用的食疗方，有脾胃湿热情况的朋友不妨尝试一下。
-
脾胃虚弱怎么办 调理方法和食疗秘方
脾胃虚弱怎么调理?下面就跟小编一起来看看脾胃虚的调理方法和食疗方。脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。4、捏脊疗法孩子脾胃虚弱怎么调理，可以对孩子进行适当的捏脊，这样效果很好。脾胃虚弱吃什么好脾胃虚弱怎么调理，最重要、最有效的方法就是进行饮食调理了。
-
脾胃虚寒怎么调理 3道食疗方来帮你
脾胃虚寒怎么调理改变生活习惯：日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。不要胡乱吃镇痛药：是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。
-
春季养生保健吃什么 四食谱清热祛湿健脾胃
眼下正值开春儿时节，但是天气咋暖还寒，天气难免有些湿冷，湿气太重让人身体不舒服，容易使人浑身酸痛，四肢困倦乏力，此时应选择一些温胃祛湿的食谱辅助调理机体，那么春季祛湿养生吃什么呢?下面小编就给大家介绍几款养生保健食谱，一起来学学吧。
-
脾胃湿热的症状有哪些 脾胃湿热如何治疗
脾胃湿热的症状脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后，其各自发展的不同阶段均可能出现，而慢性胃炎占了首位。脾胃湿热的临床表现1、脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。脾胃湿热如何治疗治疗原则采用清热化湿，理气和中。半夏又有和胃止呕之功。
-
白带过多怎么办？ 多食用益脾补肾清热利湿之物
多食用益脾补肾清热利湿之物白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等融合造就，其凑合与雌激素的作用有关。白带异样的防治，起步在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。适用于白带过多2、墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。
-
怎样治疗肝胆湿热 肝胆湿热怎么办
肝胆湿热是什么肝胆湿热，病证名。多由外感湿热之邪，或嗜酒，过食肥甘辛辣，湿邪内生，郁久化热所致，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。治宜清利肝胆湿热。肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。
-
湿热怎么治疗
湿热一般可以调理饮食、物理方法以及药物治疗。1、调理饮食：湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化，湿热一般的表现为头身困重，发热多在午后明显，同时还会伴有脸色发黄、还会有痘痘、脸色油油的、口中还容易有异味，患者可以在饮食上调理，多吃一些芳香的蔬菜，比如香菜、绿豆芽、山药、冬瓜等，有利湿作用。2、物理方法：湿热体质还可以通过刮痧拔罐缓解症状，拔罐是通过物理刺激和负压人为造成毛细血
-
启脾丸能治疗脾胃湿热吗
启脾丸不能用于治疗小儿脾胃湿热，启脾丸具有健脾和胃的功效，主要用于小儿脾胃虚弱，消化不良，腹胀，便溏。小儿在日常的生活当中出现了消化系统疾病，首先需要到公立医院儿科或者是消化内科挂号就诊，通过详细的检查，明确具体的原因在医生的指导下才能够科学规范的干预和治疗，没有明确原因之前家长需要注意不能盲目的给小儿乱用药物，避免乱用各种偏方，以防治疗不当，引起严重的后果，小儿湿热腹泻以及感冒期间不宜服用，对本
-
脾胃弱怎么吃？ 这些食物吃出好脾胃
山药中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃。
-
胃溃疡怎么食疗
对于胃溃疡患者来说，在饮食方面一定要小心的。首先一定要定时定量的饮食，不能饥一顿饱一顿，不管是自己爱吃的或者不爱吃的，不要说爱吃的就吃上十二分饱，不爱吃的一口不吃，一定要营养均衡，这是很关键的。第二方面，在食疗的时候，，我们要避免生冷刺激。高脂高糖油比较大的食物，这些可以刺激你的胃，加重胃的负担，我们要以进食这种松软的好消化的这样的食物为主，所以还是提倡各种食物都可以进食，但是一定要适量适当。除了
