记忆力下降能不能恢复，要看这个记忆力下降出现，是什么原因造成记忆力下降，还有这个病人年龄的情况。如果说这个病人是一个青少年，或者中年的这种病人，是由于我们刚才说的这种非特异性的原因造成，比如说是由于这种缺乏体育锻炼，长期的饮酒，或者说生活方式不规律，或者说这种情绪因素，造成的记忆力下降，我们可以通过这种生活方式的改变，然后积极健康的生活方式，就可以改善这种记忆力下降。但是如果说这种记忆力下降是由于你患了某种神经系统的疾病，比如说我们最常见的老年痴呆症，或者说是神经系统的变性病，那么这种记忆力下降恢复起来就比较难，我们只能通过药物来延缓这个疾病的进展，但是他恢复就比较困难。
记忆力下降多久恢复
如果是短暂的，偶尔的记忆力的下降，通过生活方式的改变，补充睡眠、积极运动、减少不良的生活习惯，记忆力是能得到比较好的恢复。但是如果我们是由于其他的病理性的原因造成的，这种记忆力的下降，比如脑血管病、外伤，比如说其他的脑炎造成，或者老年痴呆，造成的记忆力下降，那么它的恢复程度和恢复的时间，就会比刚才我们说的生理性的恢复的要慢很多，有的时候就不能恢复，或者恢复会非常的缓慢。
记忆力下降如何恢复
首先要看记忆力下降的原因是什么，是由于疾病造成的记忆力下降，还是由于其他生理因素，或者是不良的生活习惯，造成的记忆力下降。如果是疾病造成的记忆力下降，就要针对这个疾病给予相关的治疗。
如果是由于内分泌系统异常造成的，我们就给予相关的治疗。如果是由于非特异性原因，也就是不良的生活习惯造成的记忆力下降，我们就要给予相关的对症的纠正。首先要给予积极的体育锻炼，戒严、戒酒，同时进行相关的记忆方面的训练，都会对记忆力有所恢复有所帮助。
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