对于这种情况，患者可以适当的户外活动，呼吸一下户外的新鲜空气，可以采取针灸，局部的放松按摩等方面的治疗手段。如果头痛比较明显，可以酌情服用非甾体类消炎止痛药物，比如布洛芬等药物。
建议患者要有规律的作息，睡眠不要过多，平时也不要熬夜，要多参加户外的体育锻炼，如果头痛明显，建议患者要及时医院就诊，必要时完善颅脑CT检查。
睡太久头晕怎么办
睡眠太久，头晕是由于大脑慢性缺氧导致的，可以通过补充能量，适当的运动，呼吸新鲜的空气，改善生活习惯进行缓解，可以辅助中医理疗放松大脑后可以改善症状，如果反复出现，可能是病理因素导致的，此时需要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免睡眠时间过长或者长期熬夜，如果情况比较严重，可以通过中医针灸，推拿来缓解症状，也可以在医生的指导下选择头部的穴位进行针灸，可以疏通经络，调和气血。
每天不建议睡得太久，而且也不建议经常熬夜，每天睡眠不超过8个小时，如果超过8个小时或者低于8个小时的话，身体可能会出现异常和疾病，比如说脑出血，高血压等。
酒喝多头痛怎么办
喝多了头疼可以通过以下方法来缓解：1，可以多到户外去走动，呼吸一下新鲜空气。2，可以通过吃一些止痛药物来缓解，比较常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠，阿司匹林等。3，使用热毛巾对头痛部位进行热敷。
如果患者头痛的症状比较严重，最好可以去医院神经内科就诊，在医生指导下进行用药。平时需要少喝点酒，如果身体不好，尽量戒酒。
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