慢性胃炎可以参加慢跑，快走，广场舞，游泳等运动量适中的锻炼，尽量避免剧烈运动。日常生活中注意避免吃对胃肠道有刺激性的食物和药物，膳食以清淡为主，增加新鲜的蔬菜水果。
慢性胃炎的病人还要保持情绪稳定，不能过于激动，紧张，焦虑，情绪低迷。同时一定要戒烟，戒酒。可以适当口服气滞胃痛冲剂，保和丸，舒肝健胃丸等中成药。
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