在怀孕6个月的时候，建议需要多吃含优质蛋白和维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼，和豆制品。同时也要注意多喝奶，多吃蔬菜水果等含有钙质和维生素的食物。因为在这个时期，胎儿已经进入了快速发育的时期，需要的营养成分是比较高的，吃这些食物可对于孕妇的营养摄入和胎儿的发育都是有好处的。也可以口服一些含有多种维生素的药物，比如爱乐维，或者十月馨等，但是一定要在医生的指导下使用。
建议孕妇在怀孕期间一定要注意规律作息时间，应注意营养均衡，同时也要注意在饭后适量的走动，可以预防便秘，帮助消化。
孕妇七个月吃什么好对胎儿好处多 怀孕七个月饮食
怀孕七个多月，宝宝的体格发育速度明显加快，体重增长迅速，孕妇每天都要食用适量的瘦肉、鱼肉或者禽肉等优质蛋白质食物。米、面等主食是不可缺少的食物之一，可以提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。还要吃亚麻籽油、核桃油等植物油，能促进宝胎儿的智力和视力发育。多吃新鲜的水果，如芒果、百香果、山竹等。
怀孕七个月饮食
1、孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃桂圆、山楂等水果。
2、要注意增加植物油的摄入，此时胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，要保证孕中期所需的脂质供给，提供丰富的必需脂肪酸。多吃海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油等富含脂肪酸的食物。
3、孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物。
4、怀孕7个月胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快，要保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。如核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。
怀孕七个月饮食需要注意什么
1、不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量。要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质。
2、要注意增加植物油的摄入。
3、不要吃辛辣刺激性的食物。
4、不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒。
怀孕六个月咳嗽吃什么药好
怀孕六个月咳嗽可能是患有感冒引起的，也可能是存在支气管炎，针对咳嗽的症状可以吃川贝枇杷糖浆、秋梨润肺膏比较好。
1、川贝枇杷糖浆：
本品为棕红色的黏稠液体，气香，味甜、微苦、凉。由川贝母流浸膏、桔梗、枇杷叶、薄荷脑组成。具有清热宣肺，化痰止咳的功效，用于风热犯肺、痰热内阻所致的咳嗽痰黄或咯痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛，感冒、支气管炎见上述证候者。怀孕六个月咳嗽时也可以吃。
2、秋梨润肺膏：
本品为黑褐色粘稠的半流体，味甜，由梨、百合、麦冬、川贝母、款冬花组成。具有润肺止咳，生津利咽的功效，用于久咳，痰少质粘，口燥咽干。怀孕六个月咳嗽时也可以吃。
建议药物的使用要在医生指导下进行，不可以自行使用药物，同时服用药物期间忌辛辣、生冷、油腻食物，服用药物三天症状无改善，应去医院就诊。
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