视力养护可以肯定的说无效，因为这种视力养护没有任何科学依据，没有任何科学道理。所谓的视力养护就是让近视度数减少，甚至说让近视度数消失，这是不可能的。真性近视没有任何办法能够让它恢复，除非18岁以后做近视眼手术。如果是假性近视也用不着视力养护，经过眼睛休息，减少近距离用眼，做眼保健操，经常向远方注视，假性近视可以自行恢复。
视力养护提高裸眼视力可靠吗
视力养护提高裸眼视力不一定可靠，要根据具体情况进行分析，如果是假性近视，视力养护提高裸眼视力一般是可靠的，如果是真性近视，视力养护提高裸眼视力一般是不可靠的。
如果是假性近视，视力养护可以一定程度的提高裸眼视力，假性近视是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，因而出现晶状体厚度增加，视物模糊不清等近视现象，通过视力养护，放松睫状肌肌肉，缓解疲劳，可以使视力有一定程度的提高，假性近视若不及时缓解，终究会成为真性近视，真性近视又称轴性近视，是由于眼轴变长致使平行光线入射眼球后焦点落在视网膜前而不能成像清晰，真性近视的眼轴一旦变长一般是无法恢复的，视力养护对于真性近视是没有任何作用的，更不会提高真性近视的裸眼视力。
在日常生活中，要注意保护眼睛。
近视戴平光镜有效果吗
近视戴平光镜没有效果，近视要给予近视眼镜进行矫正。
平光镜是指没有任何度数的眼镜，无法用来矫正眼部的视力、远视、散光、老花眼等屈光不正的疾病，平光镜的主要效果是遮挡紫外线，保护眼睛，并且还具有防蓝光的作用。经常接触手机、电脑的患者佩戴防蓝光平光镜能够减少电子设备所发出的蓝光，对视网膜的损害有一定的降低作用，除此之外没有纠正视力的作用。近视患者应该佩戴近视眼的相关眼镜来矫正视力，其中包括框架眼镜，框架眼镜为佩戴在外面的眼镜，通过眼镜框的支撑，并附带近视矫正镜片的眼镜，主要有普通框架眼镜、逐渐多焦点眼镜等不同功能镜片，还包括角膜塑形镜，角膜塑形镜是晚上睡觉时佩戴的硬性隐形眼镜，通过佩戴可以暂时性对角膜表面进行形态的重塑，如果符合手术条件，也可以通过激光角膜屈光手术方式进行治疗。
近视患者应去专业医院进行就诊并做针对性治疗。
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