低血压患者可以做一些有氧运动，而且需要注意，需要做低强度或者中等强度的运动，比较常见的有骑自行车、快走、慢跑、做瑜伽、跳健美操、打太极拳或者游泳等。
建议低血压患者及时去医院做系统检查，先查明发病的原因，然后再根据病因来进行处理，治疗期间需要注意，避免高强度运动。同时患者可以注意多喝水，增加体内的血容量。
高血压能做什么运动
高血压的患者可以做的运动有很多，但是一定要等血压降到150/90mmHg以下的时候再进行运动，比如建议患者平日里可以快走慢跑，游泳，乒乓球，羽毛球，还可以做瑜伽，八段锦，太极拳等等。
除此之外，还可以增加一些抗阻力的运动，比如说卧推，引体向上，划船等等。其中尤其是对于老年患者，每天主动走路的步数最好不要超过1万步，一般来讲推荐六千到一万步左右，长时间的或者是说过度的快走或者是慢跑，相对来讲会导致半月板损伤，有些患者还可能会出现滑膜炎，所以说一定要注意劳逸结合，适当的进行运动，也不要一种类型的运动做得过量。
高血压做什么运动比较好
高血压一般做太极拳、瑜伽、散步等运动比较好，平时可以多做一些有氧运动，增加身体抵抗力。
1、太极拳：
在打太极拳时，动作一般比较柔和，姿势也相对放松，同时也不需要紧张用力，高血压的患者可以适当打太极拳，整个过程中并不会感觉到劳累，而且在打太极拳时，全身的肌肉会放松下来，同时血管也会相应放松，从而可以对平稳血压起到一定的辅助作用。
2、瑜伽：
在做瑜伽时，患者的注意力会高度集中，经常做瑜伽可以帮助患者放平心态，减少负面情绪的出现，从而对控制疾病有一定的好处。
3、散步：
散步是一种比较适合高血压患者的有氧锻炼，散步时肌肉会有规律的收缩和舒张，从而有利于促进血管通畅，对控制疾病有一定的好处。
高血压患者平时应避免剧烈运动，比如跑步等。
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