出现精神不振的情况，一般是疲劳综合征或是贫血、脑供血不足、神经衰弱等、原因引起的。出现这种情况，应及时体检，排除内脏病变的因素，然后根据具体情况，进行用药治疗，或者膳食调理。
中医认为精神不振跟气血不足有很大关系，可通过调理气血来改善，如：人参、大枣、黄精常用于补气养血，还可以服用补血的四物汤、补气的四君子汤用药治疗，同时注意调整生活饮食、劳逸结合；在平时的工作和生活中还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，经常饮用，能够有效的缓解精神不振症状，起到强身健体、增强体质的作用。其成份泡茶饮，茶借药力、药助茶功，起到不错的调理作用。
如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。
没精神食欲不振什么原因
食欲不振、没精神、没胃口可以是多种疾病引起来的，第一、可以是胃部病变引起的，比如糜烂性胃炎和消化性溃疡可以引起相应的症状，但同时还可能伴有上腹的隐痛、空腹痛和夜间痛。
第二、可能是肝功能异常，往往是吃了些特殊的药物、过度减肥或者是病毒感染导致肝细胞的受损、肝功的异常，也可以出现上述的不适，同时还可能会伴有厌油腻、恶心的症状。
第三、除了消化道疾病以外，全身的疾病也可以引起类似的症状，如果不注意休息、过度的劳累以及熬夜，同样也会引起食欲不振、没有精神、没胃口，所以应当注意饮食，注意好好休息，如果上述症状没有缓解，应该到医院及时的明确诊断。
拉肚子、没力气、精神不振什么原因怎么处理
拉肚子一般是指腹泻。腹泻、没力气、精神不振考虑是急性胃肠炎、溃疡性结肠炎等疾病导致，可通过药物治疗。
1、急性胃肠炎：
急性胃肠炎是一种急性炎症，通常是由于细菌感染引起，也有可能是长期酗酒以及吃生冷的食物导致，会导致腹部疼痛、恶心呕吐以及食欲缺乏等症状，还有可能会导致患者出现腹泻、没力气、精神不振，可以服用双歧杆菌四联活菌片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
2、溃疡性结肠炎：
溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，发病原因至今尚不完全明确，考虑与肠道微生态、遗传学因素以及自身免疫因素有关，会出现黏液便、血便、腹痛等，同时还会引起腹泻、没力气、精神不振，需要服用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。
日常生活中应该注意饮食习惯，不可以吃生冷的食物，比如苦瓜、柿子等。
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