痛风患者最好不要吃动物内脏、海鱼、虾、蟹、贝类以及肥腻的肉类，比如猪肉、牛肉等，但是并非所有的肉类都是不能吃的，可以适量吃一些淡水鱼或者鸡肉，但是也要注意量。患者在平时可以吃大量的蔬菜、水果、谷物类、牛奶、奶制品。
痛风患者运动疗法的制定要考虑运动方式的选择、运动强度、运动时间、运动频率等多方面，患者要选择强度低、有节奏、不中断的、持续时间长的有氧运动，比如太极拳、广播操、医疗体操、游泳等。
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