捐骨髓一般不会加速衰老。
捐骨髓从以前的抽取骨髓血，转变为捐献造血干细胞，而造血干细胞捐献直接从富含造血干细胞的外周血中采集即可。整个造血干细胞捐献的过程与捐献骨髓血类似，将血液抽取到白细胞分离机中，进行细胞分离，分离造血干细胞后将其他成分输回捐献者体内。每次大约抽取50-200ml的血液，采集过程在正规、合格的医疗环境中进行，对捐献者的身体不会产生明显的不良影响。
在捐献完成后，部分捐献者还会自觉轻微的头晕，在适当休息后可以得到恢复。此外，采集处可能存在轻微疼痛，结束采集后按压不当也可能会出现采集处瘀青的情况，但不伴有不适感。24小时后可以进行适当热敷，可以帮助瘀血清散，通常在3-5天逐渐消失。在捐献造血干细胞后，自身的骨髓也会加速造血，在捐献后的1-2周，捐献者血液中的细胞值也会逐渐恢复正常，所以捐骨髓一般不会加速衰老。
捐骨髓头发会变白吗
捐骨髓头发一般不会变白。
捐骨髓一般指骨髓捐献，也就是造血干细胞的捐献，供体捐献的造血干细胞可以用于治疗白血病，淋巴瘤和骨髓瘤等血液肿瘤疾病。人体内的各类血细胞大多都是由造血干细胞分化而来，当一些造血干细胞受损时，健康的造血干细胞就会很快的将受损的造血干细胞替换下来，造血干细胞数量并不很多，分布在整个骨髓中。骨髓捐献时，只抽出人体一小部分骨髓，造血干细胞也只失去一部分，剩下的造血干细胞会迅速复制、增殖，造血功能短期内即可恢复正常，捐献造血干细胞对捐献者的身体健康一般不会产生不良影响，更不会使头发变白。捐献完骨髓后要注意休息，不要过度劳累，以免影响体内造血干细胞数量的恢复，在饮食方面，多吃一点新鲜的水果和蔬菜。
经常失眠会加速衰老 七招数挽救睡眠
随着社会的发展，现代社会竞争压力越来越大，生活节奏也在加快。在这样的环境下，让很多女性每天处于高度紧张的状态，再加上生活不规律，这样就让失眠“趁虚而入”，经常失眠会加速衰老，严重时可诱发其它慢性疾病甚至致癌!不想被失眠夺去美丽和健康，多学学助眠的好招数。
长期睡不好衰老可加速5倍
失去良好的睡眠，女性健康和美丽都会受到极大的影响。女性长期睡眠不足或失眠会严重损害身体健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪。这些问题又进一步加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。严重者还会引发糖尿病、高血压甚至乳腺癌、心脏病。每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。
此外，失眠也是造成女性容颜衰老的罪魁祸首。长期睡眠障碍可令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。研究显示，睡不够的人衰老速度是正常人的5～3倍。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致身体浮肿、肥胖、便秘等。
7个妙招还你好睡眠
培养和维持良好的睡眠习惯，是极重要的维持和改善失眠的有效措施和方法。
1、按规定的作息上床睡觉：
养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的是让大脑形成一个规律性的活动。按时上床入睡，按时起床活动、工作和学习，不要开夜车、加班加点，因为时间久了容易导致失眠。
2、一定要困倦时才去睡，脑子还处于兴奋状态时别睡：
人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不着最好起床，到安静的房间里看些枯燥的书，等困倦了再回到床上休息，一次不行，可重复2~3次，直到睡着为止。不要勉强睡觉，可听音乐助眠。
3、入睡前可以做些放松活动：
如散步、听音乐、喝一小杯牛奶等。有条件时，可以洗个热水澡或用热水泡脚，打太极拳、做气功、做瑜伽等放松办法，都有助于催眠。
4、最好不午睡：
失眠的病人最好不午睡，否则可能影响夜间睡眠。如果已有午休的习惯，午睡时间最好不要超过20分钟，最多半个小时。
5、睡觉前不要接触刺激性的食物：
具兴奋刺激作用的食品，如辛辣食物，饮用咖啡、浓茶等，睡前应该少碰。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，更不要看刺激、惊险的影视节目，也不要在睡觉前想太多今天的烦恼与明天的工作。
6、失眠后千万不要采用加长睡眠时间来补救：
如果头天晚上失眠了，不要在第二天吃完晚饭后就上床睡觉，否则如果第二天还是睡不着，就容易焦虑，更加担心失眠，久而久之便会演变成焦虑症。正确的做法是，次日还是按原来的时间上床睡觉，困倦了很快就会入睡。
7、创造良好的睡眠环境：
卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。本文Hash：021860954bd81613a6dd0316433b66671efac4b7
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