拉肚子饮食方面可以吃些清淡易消化的食物,如面条、馒头、小米粥、豆浆等,也可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果。
建议拉肚子的患者尤其是频繁发生的人群,尽早去医院完善便常规和胃肠镜等相关检查,明确病因后尽早选择有效的药物或者其他方式对症治疗。日常生活中注意养成清洁、清淡规律饮食的习惯,避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
拉肚子吃什么食物好得快 拉肚子吃什么可以止泻
拉肚子是我们生活中常见的肠道疾病,拉肚子会导致排便次数增加,甚至可能导致脱水。拉肚子的人一定要注意饮食,不要乱吃,这样会使拉肚子更严重。那么拉肚子吃什么食物好得快呢?接下来一起来看看吧。
拉肚子吃什么食物好得快
1.喝粥
喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
2.苹果
苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
3.吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
4.胡萝卜
胡萝卜不仅维生素含量高,还具有健脾止泻的功效。将胡萝卜洗净,切成丁,然后熬汤,这有很好的止泻效果,同时可以补充人体维生素。
5.荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
6.糯米
糯米补中、益气、止泻,如果你是脾虚泄泻者,不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药,加在一起煮粥,止泻效果是非常好的。
经过上文的介绍后,相信大家对拉肚子吃什么食物好得快已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
拉肚子吃什么好 吃什么可以缓解拉肚子
拉肚子是很痛苦的事情,肠胃非常不舒服,整个人处于虚弱状态。所以这个时候的饮食就要格外注意,那我们拉肚子的时候吃什么好呢?有没有什么食物可以缓解拉肚子?我们一起来了解一下。
1、香蕉
香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。
2、小米粥
小米属于细粮,十分易于消化,而且小米粥滋阴补虚,非常的养人。当人们产生腹泻时肠胃都比较虚弱,此时喝一些小米粥可以改善人体因腹泻导致的电解质紊乱,还能及时缓解腹泻。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。
4、苹果
苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,苹果可让轻度腹泻痊愈。
5、大蒜
大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻。
6、胡萝卜汤
胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
7、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。
8、醋茶
泡一杯绿茶,让后将其中放入一勺醋,然后连喝三杯以上,就可达到缓解腹泻的作用。
总得来说,拉肚子是一件很遭罪的事,所以在拉肚子的时候一定不要吃生冷的、辣的或者油腻的,要吃小米粥、面条和香蕉等食物,比较好消化的同时,还有助于止泻。
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