神经衰弱和焦虑症的区别比较多。比如焦虑症是突然发作状态，出现不明原因的烦躁不安和紧张焦虑症状。而神经衰弱的主要特点是非突发性的，在发作的时候有精神萎靡不振、意力不集中、失眠多梦、记忆力衰退等症状。
如果发现自己有上述症状应当及时就诊，先分辨清楚是焦虑症还是神经衰弱，然后再进行针对性的治疗。平时可以多去户外走动，多散心，调节自己的情绪。
焦虑症和抑郁症有什么区别
焦虑症和抑郁症区别：
焦虑症主要是一种紧张不安、担心害怕、手足无措、惶惶不可终日的感觉，往往是担心、害怕未来会发生不好的事情的这样一种情绪；患者往往还会有一些自主神经功能紊乱和运动性不安的症状，比如心悸、胸闷、气短、呼吸困难、手发抖、搓手顿足、不停的走来走去等。
抑郁症的症状主要是典型的三低，然后包括情绪低落，兴趣减退、乐趣缺乏，还有精神不足等。抑郁症的患者也可能会伴有焦虑的症状，但是不像焦虑症的患者那么明显和典型，主要还是以抑郁的情绪为主，感觉现在过得非常的不好，委屈、犯愁等。
神经衰弱焦虑症吃什么食物好
神经衰弱焦虑症的患者可以适当的吃一些香蕉和大枣。香蕉和大枣不仅可以提高身体的免疫力，还可以帮助身体补血益气。也可以吃一些大脑需要的营养素，比如含有钙，磷，镁等微量元素的物质。
神经衰弱焦虑症比较严重，是需要立即就医，并在医生的指导下通过口服抗抑郁，抗焦虑的药物或者是进行针灸的方式进行治疗的。平时要注意放松心情，控制情绪。
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