首先，对于黑色素的淡化治疗分为有创性的治疗和无创性的治疗，有创新的治疗包括激光治疗和光子治疗，而无创性的治疗一般来说包括调整饮食，在生活中多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尤其是一些维生素c含量比较高的食物，像萝卜，猕猴桃等，这些食物由于富含维生素c，对于淡化黑色素能够起到一定的作用。
另外，还可以通过口服维生素c以及相关的中药起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用药物达到一定的淡化黑色素的效果。
怎么淡化黑色素
淡化黑色素一般有以下几种方法：第一，避免皮肤暴晒，可以很好的减少黑色素的生成与堆积。第二，多食用富含维生素C食物，如水果，蔬菜，高纤维食物，避免油腻食物。第三，多参加体育运动，通过排汗的方式排出体内形成的代谢产物。第四，可以局部使用淡化黑色素的药物，如氢醌霜，复方熊果苷霜等。第五，可以口服维生素C和维生素E，能有效改善黑斑的营养要素，既有预防，又有还原黑色素的功能，也可以帮助胶原蛋白生长滋润肌肤，发挥抗氧化作用，具有预防肌肤过早衰老退化。第六，可以打美白针或做光子嫩肤等治疗，进行局部的美白。建议选择正规医疗美容机构进行治疗，避免发生感染。
吃什么淡化黑色素,这几样还你嫩白肌肤
豌豆：
豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
土豆：
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
本文Hash：0748f38a292d293ec65bcc41f46e69ece892611a
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃什么淡化黑色素
黑色素，是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素。吃什么淡化黑色素1、豌豆豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。此外，由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
-
怎样快速去除黑色素
快速去除黑色素的首选方法是激光去除，利用激光的选择性光热效应，作用于皮肤，破坏皮肤下的黑色素，从而达到美白皮肤的效果，一般经过3~5次治疗后，皮肤可以明显变白，皮肤质量会得到改善。激光治疗后需要注意，皮肤外出时不要暴露在阳光下，同时做好皮肤的护理工作，避免出现感染。
-
怎样让纹眉颜色快点淡化
可以使用激光洗纹眉的方法来使纹眉颜色快点淡化。激光洗眉是采用激光发出的高能量快速的透过皮肤的表面，深入到皮下组织里来破坏色素，从而达到洗眉的效果。激光不仅见效快，而且不会伤害到周围的组织，也没有其他的副作用。也可以局部涂抹芦荟胶来进行淡化，芦荟胶有较强的修复能力，可有效的淡化局部色素。一般纹眉后的一个月内颜色会越来越淡，一个月后基本可以恢复自然。还有就是要注意清淡饮食为主，禁食辛辣刺激性的食物，另
-
身上的黑色素怎么样才能改善?
身上的黑色素可以通过饮食调理和药物方式，以及生活中做好防护措施等来改善。黑色素主要是皮肤色素沉着或者是局部色素合成增多，导致皮肤暗沉，与平常的生活作息、饮食习惯、精神压力以及内分泌有一定的关系。日常饮食应注意多喝水，可促进体内新陈代谢，有助于改善体内的黑色素，还可以适量吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、胡萝卜等。日常饮食当中应控制食盐的摄入量，以免影响身体代谢情况。黑色素是由于酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形
-
皮肤黑色素堆积怎么办 皮肤黑色素堆积怎么消除
皮肤黑色素堆积可以口服维生素C，它能够达到抑制黑色素的情况，而且需要避免在阳光下直接暴晒，必要的时候可以多涂防晒霜，而且在平时需要多注意饮食，还有多喝水，少吃盐，当然可以多吃蔬菜，比如像山楂，胡萝卜等，这样能够减少黑色素的形成。皮肤黑色素堆积怎么消除了解了皮肤黑色素堆积可以口服维生素C，下面一起来更多的了解一下皮肤黑色素堆积怎么消除皮肤有黑色素沉淀通常能在饮食中适量的吃些银杏果
-
体内黑色素太多怎么办 体内黑色素太多怎么调理
体内黑色素太多可以服用维生素C和维生素E，有助于色素消退，同时也可以适量进食一些富含维生素C的食物，蔬菜如辣椒，茼蒿，豆角，苦瓜等。水果如酸枣，草莓，柑橘，柠檬等。在日常生活中，应尽量避免阳光直射，外出时，涂抹一些天然，无刺激的防晒霜，使用遮阳工具，如遮阳帽，遮阳伞等，也可以选择穿长袖长裤。体内黑色素太多怎么调理了解了体内黑色素太多可以服用维生素C和维生素E，有助于色素消退，下面来
-
怎么去除黑色素 去黑色素的方法
想要去黑色素表白，那么一定要做好防晒，多喝水，多吃蔬菜水果，这样才能拥有白皙的肌肤。
-
黑色素沉着怎么办 黑色素沉着的原因
脸上黑色素沉着可以把醋和盐用水溶解，比例水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果非常不错，而且见效很快，皮肤也会变白。还可以用草莓炸成汁，放上蛋清。每2-3天擦一次。效果很明显。还可用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净。黑色素沉着的原因1、紫外线照射：日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需
-
乳晕发黑怎么办 乳晕发黑怎么淡化
发现乳晕发黑时，不需要过于紧张焦虑。在日常生活中注意保持乳晕附近皮肤的清洁卫生。选择温和不刺激的沐浴露，洗澡时注意轻轻清洗乳头乳晕。保持健康的生活习惯。不吃辛辣刺激等不健康和激素含量高的食物，劳逸结合，注意保持内环境平衡。穿文胸时应选择宽松合适的文胸。乳晕发黑怎么淡化1、女性的乳晕周围的皮肤还是非常的娇嫩的，所以如果出现了乳晕发黑的情况，可能是因为自身的因素导致的，也是一种性征的成
-
怎么能淡化色斑
淡化色斑有很多种方式，可以进行饮食调理，比如可以吃含维生素C较多的食物，同时还需要多喝水，适当的进行体育运动，这样能够有效的缓解色斑症状。也可以使用外用药膏涂抹，能够抑制黑色素生成，避免斑点变得更加明显。如果脸上的斑点比较明显，也可以选择进行激光治疗。
-
怎么去除黑色素
怎么去除黑色素1、多吃蔬菜瓜果蔬菜瓜果中富含着人体所需的维生素以及纤维，有助于人体排毒。想要去黑色素表白，那么一定要做好防晒，多喝水，多吃蔬菜水果，这样才能拥有白皙的肌肤。
-
怎么样淡化疤痕?
对于瘢痕的淡化，要看具体的情况。对于轻微的瘢痕，如果瘢痕时间比较短，首先避免在太阳光下暴晒，可以考虑用一些预防瘢痕的药物，比如舒巴宁，瘢痕灵之类的局部外用，适当的按摩，促进药物的吸收，另外也可以激光等方法去除瘢痕，如果是严重的瘢痕，可以通过手术，将大的瘢痕变成小的瘢痕，然后再采取激光等一些方法，可以取得良好的效果。
-
黑色素沉淀的斑还可以去掉吗在脸上 黑色素沉淀是怎么形成的
黑色素沉淀的斑一般是可以去掉的。黑色素沉淀斑的情况下，目前的治疗方法主要是以激光治疗为主，可以用激光点阵的方法治疗。也可以外用一些中药外敷，也会有一定的效果的，而且平时要注意，在治疗期间尽量避免太阳暴晒，如果暴晒，有可能会导致病情加重。平时要注意做好相关的防晒工作，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。去掉色素沉着斑的方法1、可以使用一些淡化色素的药膏涂抹，比如维生素E，可以加快皮肤的
-
黑色素瘤长什么样
黑色素瘤的外观是很大的一个黑痣，表面凹凸不平，形状不规则，周围皮肤可能会出现溃烂的情况。黑色素瘤是一种恶性的皮肤肿瘤，主要起源于黑色素细胞，具有过度增殖的现象，患者通常是因为遗传因素或者紫外线照射因素的原因导致疾病的发生，黑色素瘤是一个很大的黑痣，表面凹凸不平，患者还可能会出现皮肤溃烂、瘙痒、压痛感等，患者一旦出现症状应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗。黑色素瘤一般都是通过手术治疗、放化疗的方
-
黑色素瘤怎么检查
对高度怀疑黑色素瘤的损害，可以做活检并进行病理检查明确诊断。一部分黑色素瘤是在原有痣细胞痣的基础上恶变而来，因此具有以下恶变的临床征象时要值得注意：一，痣细胞痣严重而迅速的扩大；二，颜色加深发亮，周围发红；三，表面有结痂形成；四，患处经常出血；五，发生破溃；六，附近的淋巴结肿大；七，周围有卫星状损害发生。对可疑者都应切除做活检，并进行进一步的治疗。
