高血压患者在平常生活饮食上一定要多吃一些含有膳食纤维比较多的食物，因为大量的摄入高纤维饮食可以降低血压，这是因为食物纤维它能够促进胆固醇代谢，抑制胆固醇吸收，从而有利于血压的降低。
而且，高血压患者还要控制热量，脂肪的摄入，降低体重，保持理想的标准体重，平常还要少吃含有胆固醇较高的食物，比如像一些肥肉，动物内脏，这些尽量的避免食用。
除了饮食上注意外，高血压患者还要根据医生的指导合理地的应用药物，还要保持情绪稳定，保证充足的睡眠，通过各个方面的调理，这样才有利于血压的控制。
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