血液黏稠对于我们的身体健康是有很大危害的，它可能会损害到人体重要的脏器，如导致颅内动脉狭窄，心脏的冠状动脉粥样硬化，肠道的动脉发生粥样硬化等，所以在平常的生活中我们一定要注意调理，避免出现血液黏稠，可以定期的检查。
而且，在平常的生活饮食上也要注意调理，这样也有利于防止血液黏稠，比如饮食上要清淡，平常要少吃含有高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，比如像一些肥肉，油炸食品，火腿肠等加工产品，这些尽量的避免食用，可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉，鱼肉等。
血液流速快有什么危害
一般情况下血液流速快可能会引起头晕、脑血管痉挛、脑卒中等危害。
1、头晕：
当人体中血液流速快时，会使体内血液循环加快。这对新陈代谢有一定的促进作用，可能会引起血压偏，导致局部组织缺氧，进而产生头晕的症状。
2、脑血管痉挛：
对于老年人，如果自身血液较为浓稠，当血液流速较快时可能会引起脑血管过度收缩，造成血管痉挛，导致局部血管破裂，进而引起脑出血或者其他脑血管疾病。
3、脑卒中：
对于脑部血管较为狭窄的人来说，如果体内血液流速过快，可能会引起局部血管堵塞，导致脑卒中。
当血液流速较快的人出现头晕、头疼等明显不良反应时，应及时就诊，查明原因。在日常生活中应保证充足睡眠，保持心情舒畅，不可熬夜。在饮食上避免食用辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟忌酒，可进行适量运动。
长期高血压有什么危害 高血压的危害
高血压是“慢病之王”，对于慢性疾病而言，最可怕的并不是仅仅是疾病本身，更让人难以接受的是这些疾病所带来的各种各样的并发症，它们也在时刻影响着人们的身体的生命安全和生活质量，那么长期高血压有什么危害?一起来看看高血压的危害吧。
1.高血压对大脑的损伤
高血压可引起脑卒中(脑出血、脑梗死)、短暂性脑缺血发作等，有数据表明，70%的脑卒中与高血压有关，而脑卒中则是导致血管性痴呆的重要原因。
2.高血压对心脏的损伤
高血压对心脏也有着重大影响。据数据显示，20%—30%的高血压患者伴有左心室肥大，50%的心肌梗死与高血压有关，同时，高血压会使得冠心病危险增加2.6倍，还会使心力衰竭危险增加6倍。
3.高血压对肾脏的损伤
长期高血压会使肾小球压力增高，如果是高血压持续10—15年，肾小球受到损害，肾微小动脉会发生病变，进而导致肾功能减退或发展为肾衰竭，单纯高血压持续15年，有42%的患者会出现肾损害，重度高血压可使尿毒症危险增加11倍。
4.高血压对眼睛的损伤
据悉78%的高血压患者伴有眼底病变，高血压可能会导致视力下降，严重时还会导致失明。
温馨提示：
坚持健康的生活方式是降压的基础，合理使用降压药是血压达标的关键，尽量使用联合治疗是血压达标的主要举措之一，同时定期自测血压和定期随访也是血压达标的两大重要举措。本文Hash：c712fd9aa2d58aa4d5cc171174277aa0f98471f1
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