腹胀的时候可以通过下面的途径来进行排气，一方面要注意摄入高纤维的食物，比如多吃新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，促进体内的垃圾的排出，促进改善气体郁滞的症状。
另外也可以适当的按摩一些穴位，比如按摩上脘穴，中脘穴，下脘穴，天枢穴，大横穴，足三里穴，通过按摩这些穴位，改善胃肠的蠕动，能够排出体内的多余的气体。
另外也可以揉腹，揉腹每天揉腹半小时以上，能够有效的改善腹胀的情形，必要的时候可以找有经验的老中医开一些大黄，木香，槟榔一类的药物来排气。
着凉宝宝肚子胀气如何排气
孩子成长过程中，很容易积食或者受凉，今天就给大家普及一下宝宝受凉如何护理？
第一，热敷
受凉对症治疗肯定是要保暖，家长可以用热毛巾或者热水袋给宝宝热敷腹部，如果用热水袋，温度不要超过38℃，还要用热毛巾包裹，防止烫伤宝宝。
第二，健脾
家长可以外用丁桂儿脐贴贴肚脐，它是一种中药贴剂，通过外敷脐疗，对于小儿腹胀有不错的效果，而且该药物使用方便，孩子接受度高，也可以根据情况联合益生菌等药物治疗。
第三，摩腹
家长可以在宝宝肚脐周围进行顺时针按摩，帮助排气按摩腹部时力度要轻，可以促进排便，缓解腹胀
第四，就医
如果以上都做到了，症状还是没有明显好转，应该带宝宝去医院儿科就诊，查明原因，对症治疗
想要了解更多的用药知识请收藏并关注，如需用药，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
如何排湿气寒气
想要排湿气寒气，患者可以通过饮食调节、物理调理、生活调理等三个方面来帮助患者排湿气寒气。具体操作如下：
1、饮食调节：大多时候，患者的身体内有比较多的寒气和湿气，建议可以着重的安排一些具有排寒排湿功效的食物，比如在炒菜的过程中可以放入老姜和大蒜等；红豆薏和米粥也是可以帮助患者排湿气寒气，也可以立肠胃和祛湿健脾，也可以搭配莲子和桂圆一起使用，排湿气寒气的效果会更加的显著。
2、物理调理：患者可以在医生的指导下去刮痧或者拔火罐，也可以帮助患者排湿气寒气，这些方法需要在专业人员的指导下进行，否则有可能会出现肌肤受伤严重的情况。也可以按摩对应的穴位，也能够起到排寒排湿的功效，比如小腿上有承山穴和三阴穴。
3、生活调理：泡脚也有利于帮助患者排湿气寒气，也可以促进身体的血液循环。患者可以提前在泡脚水里加入生姜，然后大概需要泡脚15分钟到20分钟，可以更好的帮助患者排湿气寒气。
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