一些生理性内分泌失调的患者，建议一定要保持一个良好的心态，平时不要太劳累，夜间要保证充足的睡眠，建议患者可以适当清淡，低脂，低糖饮食，多吃深绿色的、新鲜的蔬菜，平时可以多饮水，适当加强户外有氧运动。
如果患者出现出汗，头晕等植物神经功能紊乱的症状时，还需要去内分泌科，在专科医生的指导下，应用谷维素片等药物来对症治疗。一些失眠较重的患者，也可以在医生的指导下应用阿普唑仑等镇静药物。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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