献血前要多进食食物以及多饮水，因为献血以后短时间内会丢失一部分血液，患者有可能会出现头晕，眼前发黑，出汗，心慌等一系列低血压的表现，症状严重的情况下甚至是出现晕厥。
为了避免这些情况发生，在献血前以及献血后，都要进食食物以及多饮水，如果献血后患者的症状比较严重，必要的时候还需要输液治疗。对于献血者来说，在献血以后的一段时间内还需要注意饮食上多进食含铁丰富的食物，从而补充造血的原料，刺激骨髓尽快的造血。
第二天献血前一天晚上注意什么
第二天献血前一天晚上应注意充足睡眠、适当饮食、不要剧烈运动等。
1、充足睡眠：
在献血的前一天晚上要保持充足的睡眠，保持充足的睡眠，可以保证献血者自身的健康状况以及血液的质量，还可以促进身体排毒，经过充分的休息后，献血者的精神也会达到比较充沛的状态，如果献血前一天晚上熬夜，可能会导致献血后出现头晕、心慌、出汗等不适情况。
2、适当饮食：
在献血前一天晚上应注意避免不要食用高脂、油腻、高糖的食物，以免出现第二天献血时出现血液浑浊的现象，影响献血的质量，应在前一天晚上食用一些清淡的食物，也不要饮酒或者是吃的过饱，防止献血时出现血液浑浊影响献血的质量。
3、不要剧烈运动：
因为在献血前一天晚上剧烈运动会导致机体体能下降，转氨酶升高，转氨酶升高的血液会使受血者产生排斥反应，而且转氨酶升高超出了献血规定的范围，会导致不能献血的情况，所以在献血的前一天晚上应注意不要剧烈剧烈运动。
除以上常见的注意事项，还需要注意不要服用影响血小板的药物，比如阿司匹林肠溶片等，以免影响血液的质量，在献血后要稍微休息，不要急着起身并且应多注意休息及时补充营养，避免出现头晕的情况。
献血需要注意什么
献血者需要注意体重超过一定的标准，才可以进行献血，通常要求体重超过45kg。如果体重小于45kg，是不能够献血的。
献血者还需要身体健康，没有心肺疾病，没有传染性疾病，方可进行献血，否则所献的血制品均是不合格的，不能够应用于临床献血者，还需要注意在献血前和献血后要多进食食物，多饮水，因为献血以后，短时间内丢失了一部分血液，会导致患者出现出汗，头晕，心慌等低血压的表现。
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