胃气上逆首先建议饮食一定要清淡、容易消化，注意尽量不要食用不容易消化的食物，要少吃多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，还要适度的运动。
如果出现胃气上逆可以顺时针方向进行摩腹，能够促进胃肠道蠕动，改善胃气上逆的情况，还要忌烟酒、浓茶、咖啡、饮料等等。必要时可以采用中医中药的方法进行干预，比如可以号脉、开方，也可以针灸、艾灸、拔罐等等，如果有必要还可以合并用西药。如果症状比较明显，建议去医院进行就诊，根据症状针对性选择应用药物进行治疗。
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