月子里受凉胳膊疼腿疼怎么治疗

月子里受凉,胳膊疼,腿疼考虑与肩周炎,腰间盘突出,腰椎管狭窄有关。

月子里经常要抱小孩,肩部维持一个姿势固定不变,时间较久,容易引起肩周组织萎缩,黏连而加重肩周炎的症状出现胳膊疼。月子里抱小孩以后腰椎负荷增大,腰间盘突出,压迫一侧神经根而引起腰腿疼的症状。与气候环境条件也有一定关系,气温过低,湿度过大,都可以加重肩周炎,腰间盘突出的症状,例如月子里受凉就可以加重。

劳累后一定要注意休息。抱小孩多以后出现胳膊疼腿疼的症状,一定要注意休息,减少抱小孩的次数和时间,可以找别人帮抱一下小孩。注意防潮保暖,避免受凉,纠正不良的抱小孩姿势。睡觉时使用硬板软垫床,最好不要过度的劳累。可以行腰背部、肩周的推拿、按摩等理疗处理。

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