一般情况下,轻度抑郁症先通过自我调整的方式,临床上可以通过运动,转移注意力,倾诉,放松训练的方法。
运动是有效的解决轻度抑郁症的方法,特别是通过运动可以激发大脑分泌内啡肽,起到抗抑郁作用,而且运动也是有效的全面的肌肉放松训练。另外,倾诉让自己的情绪以语言的方式进行倾诉表达,可以起到有效的发泄的作用。
另外,如果上述方法治疗欠佳,要进行系统的心理治疗,物理治疗。心理治疗的方法可以选择认知行为疗法,家庭疗法,精神分析疗法。而认知行为疗法作为一线推荐的方法,特别是识别自动化想法,重建认知体系,纠正不合理认知模式等,效果良好。另外,物理治疗可以选择重复经颅磁刺激治疗,往往轻度抑郁症患者能够达到临床痊愈。
抑郁症需要吃药治疗吗?
抑郁症患者一般情况来说是需要吃药治疗的,尤其是中度到重度程度的抑郁症患者,轻度的抑郁症患者可以先进行心理治疗,先不吃药。
轻度的抑郁症患者就是说患者的抑郁情绪持续的时间不是很长,比如每天一两个小时,大部分的时间心情还是不错的,尚可以进行正常的生活、学习、工作、社交等,这个时候就可以先进行心理治疗,让患者去提高自己的自信心,改变不良的认知,提高自己的应对能力。也可以通过精神分析的治疗办法让患者去了解自己,接纳自己。
如果是中到重度的抑郁症,患者非常的内疚,自责,甚至是有想死或自杀的念头和行为,患者的日常生活、学习、社交、工作受到明显的影响,甚至没有办法去进行,这个时候就要进行药物治疗了。主要是选择抗抑郁剂,如三环类的抗抑郁剂多塞平,还有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀,西酞普兰等,而且药物治疗要足量、足疗程,一定要坚持足够长的时间,至少半年到一年的时间。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
老年抑郁症需要药物治疗吗
老年抑郁症是需要药物治疗的,因为老年抑郁症的患者,往往会有一些不可抗拒的因素,比如说慢性疾病,还有自我价值感的丧失、伴侣的去世,还有一些家庭矛盾等,这些往往是不可逆,或者是非常难以去调整和改善的。
另外老年抑郁症的患者,他们的领悟能力,还有接受调整和改变的能力都会下降,因为随着人年龄的增长,人往往就会习惯固守在一种模式上,所以老年抑郁症患者的治疗基本上主要是进行药物治疗,应用一些抗抑郁剂、抗焦虑药等,让抑郁的症状迅速的得到缓解和控制,以免进一步加重,甚至是引起自伤自杀的情况。
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