第1点，首先要注意保持放松的心情，消除对这种症状的恐惧。很多人会因为最近压力比较大、精神紧张导致一过性的记忆功能减退。这种情况是不用过于的担心的，保持放松的心情，注意睡眠，多参加户外的运动，一般症状很快就能缓解。
第2点，如果老年人突然出现记忆功能减退，要警惕是脑血管病所引起的。如果是因为脑梗死引起的记忆力下降，要注意控制动脉粥样硬化的进展，应用一些抗血小板聚集的药物、改善循环的药物以及营养神经的药物治疗。
第3点，如果记忆力下降是因为阿尔茨海默病引起的，一般是给患者应用胆碱酯酶抑制剂来进行治疗，可以在一定程度上改善记忆功能。
记忆力下降怎么办
这是一个在门诊经常会被病人问到的问题，如果出现了记忆力下降，我们就要看记忆力下降是一个什么样的起病方式出现的。如果是这种急性的，突发的记忆力的下降，而且记忆力的下降程度比较严重，那么我们就一定要来医院及时地就诊，最好建议患者直接到急诊就诊。如果这种记忆力下降是比较缓慢的，循序渐进的一个过程，持续的时间比较长，那么我们建议患者还是来门诊进行进一步的相关检查。这种慢性记忆力的原因也是非常多的，我们要到门诊进行相关的血液检查、影像学检查，以及其他的量表检查，来明确病因。
脑记忆力下降怎么办
如果说我们已经发现了，自己会出现这种，脑记忆力下降的情况，首先我们要来医院，进行一下相关的检查，因为这种记忆力下降，我们还是推荐患者，要早期发现早期的诊断，然后早期的治疗，如果说到医院里检查以后，并没有发现，我们有一些器质性的病变，我们可以通过以下的方式，来改善我们的记忆力，首先我们要多锻炼、多用脑，因为脑细胞是越用越灵活，越用越好的，这样多用脑，才能保持脑细胞的年轻。
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