我们如果出现了这种，自己觉得记忆力下降，我们除了到医院里，来进行一些常规的检查，除外我们器质性的病变，还有一些办法推荐给大家，首先我们就应该不能经常的熬夜，一定要减少熬夜，第二因为现代人，咱们非常依赖电子产品，经常看手机看电视，我们要尽量减少，对电子产品的依赖，多读书、多看报，多跟人进行交流，第三就是我们饮食上面，也可以增加一些丰富的蛋白质的饮食，来保护我们的记忆力。
脑记忆力下降怎么办
如果说我们已经发现了，自己会出现这种，脑记忆力下降的情况，首先我们要来医院，进行一下相关的检查，因为这种记忆力下降，我们还是推荐患者，要早期发现早期的诊断，然后早期的治疗，如果说到医院里检查以后，并没有发现，我们有一些器质性的病变，我们可以通过以下的方式，来改善我们的记忆力，首先我们要多锻炼、多用脑，因为脑细胞是越用越灵活，越用越好的，这样多用脑，才能保持脑细胞的年轻。
记忆力下降怎么办
这是一个在门诊经常会被病人问到的问题，如果出现了记忆力下降，我们就要看记忆力下降是一个什么样的起病方式出现的。如果是这种急性的，突发的记忆力的下降，而且记忆力的下降程度比较严重，那么我们就一定要来医院及时地就诊，最好建议患者直接到急诊就诊。如果这种记忆力下降是比较缓慢的，循序渐进的一个过程，持续的时间比较长，那么我们建议患者还是来门诊进行进一步的相关检查。这种慢性记忆力的原因也是非常多的，我们要到门诊进行相关的血液检查、影像学检查，以及其他的量表检查，来明确病因。
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