骨骼肌肉疼痛康复治疗的方法有以下几点：第一就是物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗、中频脉冲电治疗、冲击波治疗等等；第二就是运动疗法；第三就是推拿按摩手法治疗。
建议到医院的康复医学科由康复医师通过诊断之后，然后再选择合适的治疗方案来治疗。一般都是按疗程来治疗，7~10天为一个疗程。平时要注意自己的休息，避免着凉，可以适当做些热敷来调理保养。
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