不管是女人补血，还是男人补血，吃什么好，不是一定的，要看导致贫血的原因是什么，对因治疗才能够有效的补血。
如果是缺铁性贫血所导致的贫血需要补铁，补铁可以通过食物补铁，多进食含铁丰富的食物，瘦肉，血制品，动物肝脏等，还可以通过药物补铁，口服补铁药物，有硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等，静脉补铁，补铁的速度较快。
临床上常应用的是蔗糖铁注射液，如果是巨幼细胞性贫血所导致的，则需要补充叶酸，维生素B12治疗。如果是再生障碍性贫血导致，则需要应用免疫抑制剂，甚至造血干细胞移植。
补气血吃什么最好最快 女人吃什么补气血
气血气血乃女人的根本。气血好整个人看起来就会面色红润、皮肤透亮，气血不足的话则会出现精神面貌差、皮肤粗糙、脸色苍白等症状。那么，平时吃什么补气血最好最快呢？接下来就跟随小编一起来看看吧。
补气血吃什么最好最快
在临床上气血亏虚的患者往往非一日之功，多因劳累或者久病大病所伤。气血亏虚很重要，我们要及时进行补充，以下几种食物大家不妨可以试试。
1、红枣
红枣，含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，是补血人首选的食物。
2、桂圆
桂圆又称“龙眼”，滋养气血，特别是弥补体内的精气，一般来说，如果体寒、月经推迟、月经有血块很严重的时候，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善一下。
3、红豆
红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
4、枸杞
枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许枸杞，能起到补血的作用。
5、黑豆
黑豆可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。
6、牛奶
著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：“牛奶最宜人”。平补血脉、益心、令人身体健康、面目光悦故为子者常须供之，以为常食。女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的效果。
7、动物肝脏
除了前面介绍的几种食物，动物肝脏也有很好的补气养血的效果，所以需要补气血的女性朋友适当的多吃一些肝脏类的食物。
温馨提示：
我们平时除了食补，还应保持良好的生活作息，多加休息，因为充足的睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。也希望以上介绍能够帮助到大家哦！
女人补血补气吃什么好
女性朋友如果气血不足，就会看起来气色不好，不仅如此，气血不足的女性身体的免疫力也会比较低下，睡觉也睡不好，上班工作也会没有精神，记忆力也不会很好。那么如何补血补气呢？下面为大家介绍女人补血补气吃什么好。
女人补血补气吃什么好
1.猪肝
猪肝是一种益气补血效果非常好的食物，而且动物肝脏含有丰富的铁，适当的吃点猪肝可以使体内造血功能得到提升，用猪肝和小米还有大米一起熬粥，在熬制的时候放入少量的枸杞子，这样可以使猪肝粥益气补血的功效事半功倍。
2.荔枝
在补血水果中荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血，健脾理气。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经，生津止渴，补脾养血，理气止痛。非常适合虚寒胃痛，腹痛、腹泻气滞胃痛、腹痛，呃逆的人群食用。
3.枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。枸杞还有补阴补血的作用，一般适用于肝肾阴虚、血虚引起的一系列的症状，如腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等症状。
4.当归
有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用；专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
5.黑枣
黑枣的含铁量也非常的丰富，其中的维生素c能够有效的促进铁离子吸收，这样机体对铁元素的吸收会事半功倍，女性在平常可以直接食用黑枣，也可以将黑枣煲汤喝，这样不仅营养价值非常丰富，味道也非常鲜美。
6.乌鸡
乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
关于女人补血补气吃什么好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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