经常热毛巾敷脸一般是有益的。
第一、打开毛孔：
习惯性的用冷水洗脸只能去除皮肤表面的污垢。如果能够用热毛巾敷脸就可以让肌肤得到放松，从而打开毛孔，就能够更好的清洁肌肤深层的脏物，从而达到更好的清洁效果。
第二、缓解疲劳：
在用热毛巾敷脸的时候，可以促进脸部肌肤的血液循环，可以在睡觉之前用热毛巾敷脸，能缓解自身的疲劳感和紧张感，帮助舒缓、放松心情。
第三、肌肤补水：
因为热毛巾有一定的水分，在敷脸的过程中不仅会打开毛孔，而且还能有利于毛巾上面水分的蒸发，让水分更好的进入肌肤底层，从而起到很好的补水效果，可以让肌肤更加的水润光滑。
第四、醒脑明目：
用热毛巾敷脸的同时也能促进眼睛周围的血液循环，帮助减轻眼睛的疲劳感，而且还能避免出现干眼症的问题。如果能用热毛巾敷敷脸，还可以提高自身的思维能力。
尽量不要天天用热毛巾敷脸，如果频繁的敷脸就会让毛孔过度扩张，而且会导致毛孔难以收敛，这样就容易引发肌肤炎症。
经常吃花生对血管有害还是有益经常吃花生对血管有害还是有益呢
花生在民间又被称为长生果，有素中之荤的美誉。营养价值极高，其中含有大量维生素和矿物质，尤其是含有人体所必需的氨基酸，能促进大脑细胞发育，增强记忆力。那么经常吃花生对血管有害还是有益呢？下面我们一起来看看吧。
适当吃花生对血管有益。
花生含有B族维生素以及蛋白质，还有丰富膳食纤维以及脂肪酸，特别是烟酸以及维生素B1含量最多。花生中的脂肪酸是对身体有益的，不饱和脂肪酸，适当吃能保护血管。另外花生中含有亚油酸，能把身体中的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，避免胆固醇在身体中沉积，降低患上心脑血管疾病风险。但花生不能吃太多，每天吃一小把即可。
错误吃花生的方法
1、吃太多花生
若一次性吃太多会使得脂肪含量超标，特别是血脂和血糖紊乱的人需严格控制脂肪摄入，不然会对血管带来不可逆的伤害。部分人会利用花生来减肥，因为花生是高膳食纤维食物，能给人们一定的饱腹感，减少对主食摄入，但吃太多反而会让身体肥胖。
2、吃油炸花生
很多人喝啤酒时会搭配着油炸花生米，确实很好吃。本来花生中含有油脂，但经过油炸会增加脂肪含量，使得油炸花生米成为高热量食物。值得提醒的是，市面上的花生制品一般都经过油炸处理，购买时一定谨慎。花生的健康吃法是水煮、老醋花生或干炒。
3、发霉的花生榨成油吃
没有储存好花生会发生霉变，其中含有黄曲霉毒素，毒性很强，甚至会致癌。花生发霉后很多人不舍得扔掉，直接榨成油吃，但给身体带来的危害会更高。花生在高温度、湿度大且氧气足的情况下易发芽发霉，可滋生黄曲霉和寄生霉等霉菌，增加患上肝癌风险。只要花生出芽和发霉后必须扔掉，不能抱有侥幸心理。
关于经常吃花生对血管有害还是有益的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
毛巾热敷的常见保健方法有4种
用毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的！很多人或许都不知道，毛巾热敷有很多你意想不到的效果。下面小编为你列举关于毛巾热敷可以治疗的4种病痛！
毛巾热敷可以缓解身体很多不适症，一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗，女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟毛巾热敷可以缓解身体很多不适症，一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗，女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下4种：
1、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2、预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4、去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
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