40岁女人长白发可以通过生活饮食调理治疗，也可以通过药物治疗。
1、生活饮食调理：可能与患者精神压力、思想负担较重或生活不规律有关，所以患者在日常生活中需注意生活规律、避免熬夜、保证充分睡眠，同时不要给自己过大压力。此外要加强营养，均衡饮食，以供给头发充分营养，缓解40岁女人长白发的表现。平时还要适当的按摩头皮，以促进头皮局部血液循环，对于改善白发症状也有帮助。
2、药物：40岁女人容易出现肝肾亏虚，可以服用何首乌片，以改善肝肾两虚所致的头晕目花，耳鸣，腰酸肢麻，须发早白。在服用药物期间忌辛辣刺激及油腻食物，药物的使用要在医生指导下进行，不可以自行应用，也不要随意加减剂量，以免使用不当，对身体健康造成影响。
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