导读： 十大法宝不能忘： ①增加户外活动的时间： ②衣着要适当： ③要吃好早餐： ④饭前、吃东西前一定要洗手： ⑤尽量保持室温相对恒定： ⑥着凉之后，采取措施： ⑦家里有人感冒，立即隔离： ⑧托儿所有人感冒时，也应隔离： ⑨感冒多发或流行时少外出： ⑩积极治疗上呼吸道慢性疾病：预防宝宝感冒赶走细菌最关键 十大法宝不能忘
宝宝感冒，“扑哧扑哧”地打喷嚏，鼻塞发热，食欲不振，种种症状都可能有，宝宝难受爸妈心里可心疼了。怎么办?预防宝宝感冒要先行，赶走病菌最关键，十大法宝来支招!
十大法宝不能忘：
①增加户外活动的时间：
调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。②衣着要适当：
衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。③要吃好早餐：
吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。④饭前、吃东西前一定要洗手：
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。⑤尽量保持室温相对恒定：
室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。⑥着凉之后，采取措施：
孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。⑦家里有人感冒，立即隔离：
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。⑧托儿所有人感冒时，也应隔离：
发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。⑨感冒多发或流行时少外出：
不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。⑩积极治疗上呼吸道慢性疾病：
据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。加强宝宝的抗病能力不可缺。
⑴按期进行预防接种，这是预防小儿传染病的有效措施。
⑵保证小儿营养，各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是小儿生长发育所必需的，而蛋白质更是合成各种抗病物质如抗体的原料，原料不足则抗病物质的合成就减少，小儿对感染性疾病的抵抗力就差。
⑶保证充足的睡眠也是增强小儿体质的重要方法，可进行主被动操以及其他形式的全身运动。
⑷多带小儿到户外活动，多晒太阳和多呼吸新鲜空气。
预防宝宝感冒赶走细菌最关键 十大法宝不能忘
预防宝宝感冒赶走细菌最关键 十大法宝不能忘
宝宝感冒，“扑哧扑哧”地打喷嚏，鼻塞发热，食欲不振，种种症状都可能有，宝宝难受爸妈心里可心疼了。怎么办?预防宝宝感冒要先行，赶走病菌最关键，十大法宝来支招!
十大法宝不能忘：
①增加户外活动的时间：
调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。②衣着要适当：
衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。③要吃好早餐：
吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。④ 饭前、吃东西前一定要洗手：
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。⑤尽量保持室温相对恒定：
室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。⑥着凉之后，采取措施：
孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。⑦家里有人感冒，立即隔离：
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。⑧托儿所有人感冒时，也应隔离：
发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。⑨感冒多发或流行时少外出：
不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。⑩积极治疗上呼吸道慢性疾病：
据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。加强宝宝的抗病能力不可缺。
⑴按期进行预防接种，这是预防小儿传染病的有效措施。
⑵保证小儿营养，各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是小儿生长发育所必需的，而蛋白质更是合成各种抗病物质如抗体的原料，原料不足则抗病物质的合成就减少，小儿对感染性疾病的抵抗力就差。
⑶保证充足的睡眠也是增强小儿体质的重要方法，可进行主被动操以及其他形式的全身运动。
⑷多带小儿到户外活动，多晒太阳和多呼吸新鲜空气。
预防宝宝秋冬感冒 这一步真的最关键
进入秋天，天气慢慢转凉，宝宝睡觉再也不能像之前那么任性地只穿肚兜了。
晚上盖被子取暖是必不可少的，尤其是新生儿更是要注意保暖。这盖被子可是技术活!
然而，你研究过秋天宝宝适合盖什么被子吗?判断宝宝体温是否正常。
又该以宝宝身体哪个部位的温度为准呢?
秋天给宝宝盖被子的注意事项首先：
要给宝宝准备自己的被子
就算和宝宝睡在一起，也千万不要和宝宝共用一床被子!
不仅是因为大人的被子对宝宝而言太重，更重要的是母婴同盖一床被，极易形成高热和缺氧的环境。
所以，家长应给宝宝单独盖床小被子，被子不宜过大，一般每床一斤左右即可，大小应与宝宝的小床相适应(条件允许的话，最好让宝宝单独睡在一张小床上)。
其次：
不要给宝宝盖太厚的被子
中医上讲，宝宝都是纯阳体质，不惧怕温度的变化，也就是说既不怕冷，也不怕热。
如果给宝宝盖太厚的被子，捂得太严实，就有可能造成宝宝体温过高，甚至引发代谢紊乱，诱发生命危险。
因给宝宝捂热而酿成的悲剧不是一起两起，所以家长一定要注意被子的厚度。
同时被子不要盖过宝宝的脖颈。而且在宝宝睡觉的时候要时不时看一下，如果发现宝宝脸色通红，冒汗，那么就说明宝宝觉得很热，应及时减少盖被。
第三：
床单和被套最好是浅色的纯棉制品
棉制品吸汗，透气性好，而且对宝宝皮肤刺激小。家长最好准备2-3个小被套，除了便于换洗，还能当夹被给宝宝使用。
此外，被子也最好多准备几床，可以随着季节的变化而增减。春秋季节可以给宝宝盖一条薄被，冬季就多盖一条。
给宝宝用的被褥，表层布料最好选用浅色，棉胎则应该用干净的棉花或腈纶棉制品。还可以准备两条小童毯，随气温变化相应增减。
第四：
巧用睡袋预防宝宝踢被子
家长可以买袖子可拆卸的睡袋，灵活改装，不仅适应宝宝的各种睡姿，还不用担心宝宝踢被子了。
但是需要注意的是，家长们应选购质地柔软，材质最好是纯棉的睡袋，以免刺激到宝宝稚嫩的肌肤。
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