导读： 第一、做手工。 第二、拍手掌。 第三、早教知识记路形。 第四、画格子。 哪些水果能提高宝宝记忆力
孩子聪不聪明决定于孩子的记忆力，子记忆的好坏，并非天生，记忆力是后天可以培养的。如何提高记忆力?其实你可以通过游戏进行孩子的记忆力训练!
第一、做手工。
早教游戏跟孩子一起做一张钟面的拼图，我记得巧虎下半年就有一期是做钟面的，正好可以拿来用。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。
可以提高：观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念
第二、拍手掌。
从孩子4岁起，你就可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后，再重复。宝宝稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。然后问宝宝：[刚才三次共拍了多少下手?也可要求宝宝跟着做。
可以提高：记忆力、模仿能力
第三、早教知识记路形。
这个办法适合五到六岁的孩子。去公园时，给孩子介绍周围的标示物，例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图，画出标志物。下次再往公园时，拿出地图，叫宝宝指出主要标志物。
可以提高：观察力、发展意识、记忆能力
第四、画格子。
5岁时候，爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿后，拿掉卡片，让孩子动脑筋，帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了，妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上，重复步骤。
可以提高：观察力、发展意识、记忆能力。
哪些水果能提高宝宝记忆力
草莓和其他蔬菜水果中含有一种名叫非瑟酮的天然类黄酮物质，它能够刺激信号通路，从而提高长期记忆力。
最新一期美国《国家科学院学报》月刊刊登的研究论文说，草莓和其他蔬菜水果中含有一种名叫非瑟酮的天然类黄酮物质，它能够刺激信号通路，从而提高长期记忆力。
文章的主要作者、美国索尔克生物研究所细胞神经学实验室科研人员帕梅拉?马厄博士在对一系列类黄酮物质进行筛查时，发现了非瑟酮所具有的这种独特功效。马厄发现，包括非瑟酮在内的这些化合物会促进神经细胞的分化或成熟。他说：“这表明这些化合物可能非常有益，因为它们不仅能够防止神经细胞死亡，而且还能促使神经细胞之间建立新的联系。”
除草莓外，西红柿、洋葱、橙子、苹果、桃子、葡萄、猕猴桃和柿子中也含有非瑟酮。银杏叶虽然富含其他类黄酮物质，但并不含有非瑟酮。和服用药片相比，吃草莓听起来是个很不错的选择，不过，马厄告诫说，要达到增进记忆力的效果，每天要吃大约4.5公斤草莓。即便对于特别爱吃草莓的人来说，这个量也实在太多了。
牙齿掉了竟影响记忆力！ 如何提高大脑的记忆力
掉牙影响记忆力
新研究由瑞典于默奥大学、斯德哥尔摩大学和挪威临床牙科研究所共同完成，涉及273名55~80岁的参试者。口腔检查发现，这些老人平均剩余牙齿数为22颗，比正常人群少10颗。脱落的牙齿中，70%为臼齿。参试老人之后接受一系列记忆测试。
结果发现，参试者剩余牙齿数量与其记忆力测试结果之间存在重要的正比例关联。记忆力测试内容主要是情景记忆(有关个人生活经验上的记忆)和语义记忆(有关词语、符号的记忆)。测试结果显示，20%的情景回忆、15%的情景识别以及14%的语义记忆变化与自然牙齿数量关系密切。在考虑多种因素之后，科学家发现，牙齿最多的老年人记忆力比牙齿较少的老年人好4%。
科学家分析指出，掉牙损伤记忆力的一大原因是与咀嚼有关，咀嚼会增加大脑血流量，直接影响到记忆等大脑功能。就记忆而言，颌部和牙齿咀嚼产生的感觉刺激会直接影响到负责记忆形成和重新获取的大脑海马区。而一旦缺少牙齿，大脑海马区获取的信号就会减少。
现在生活的压力与工作压力，让不少人都患上了健忘症，常常一分钟前记号的事情，一分钟后就忘记了要去做。于是，提高记忆力成为了大家迫切需要解决的问题。那么想要提高记忆力，除了上面研究所说的那样，保护好牙齿不掉牙外，还有养成好习惯、吃对食物。
如何提高大脑的记忆力?1打破常规。
日常生活中，有时不妨一反常态，比如开车时自动、手动挡调换一下，上班时走走新路，用反手写字等，“左右开弓”会让大脑有更多思考。2说一种新语言。
中老年人可以试着学学外语，记忆新单词，意味着给大脑做一次高强度的拉伸运动。3多用心算。
做简单计算时，尽量以心算取代计算器，处理和记忆数字是保持脑力的好方法。4读一本好书。
读书的过程就是激发脑力的过程，因为大脑会情不自禁地产生各种画面和场景。5吃一顿好早餐。
高蛋白和优质碳水化合物早餐是一天的良好开端。鸡蛋、坚果、牛奶和新鲜水果等都是益脑食物。6浪漫性爱。
尤其对女性来说，有规律的性生活有助于提高雌激素水平，从而提升大脑活动质量。怎样提高宝宝抵抗力 如何提高宝宝抵抗力
相信很多大人都很担心自己宝宝的抵抗力是否下降，因为抵抗力下降会引起很多疾病，比如感冒、流感、发烧等，那么，如何提高宝宝抵抗力呢？接下来一起去了解一下吧！
怎样提高宝宝抵抗力
1、运动
经常参加户外活动，增加运动量，有助于提高机体免疫力。
2、预防接种
预防接种也是提高机体免疫力的有效方法，可以预防相应的疾病。
3、补充营养
平常注意营养的补充，结合宝宝的情况补充富含维生素A、维生素D、钙、锌等食物。建议平常均衡饮食，饮食上给予各种水果、蔬菜、肉蛋奶，保证一日三餐营养均衡，减少零食、碳酸饮料的摄入。
提高宝宝抵抗力应该吃什么
1、富含蛋白质的食物
如鱼、虾、肉等动物蛋白，尤其是深海鱼类含有丰富的矿物质以及优质蛋白质，对于提高免疫力非常有帮助。
2、新鲜蔬菜和水果
如胡罗卜、黄瓜和猕猴桃、橙子等，含有丰富的维生素，对于提高免疫力也很有帮助。
3、粗粮
粗梁，如糙米、全麦等也含有丰富的维生素，对提高宝宝的免疫力也很有帮助。除了饮食以外提高宝宝的免疫力，还需要适当的户外体育运动，保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯，对于提高免疫力也很有帮助。
4、菌菇类食物
比如香菇、银耳、蘑菇等。香菇能促进肠道益生菌的生长，从而增加肠胃抵抗力，预防肠胃疾病；银耳中含有丰富的氨基酸和微量元素；蘑菇可以促进白血球抗感染能力，从而提高抵抗力。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
如何提高脑活力,六种食物健脑补脑
维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜课用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。核桃还能补充大脑英语、增强记忆力、消除脑疲劳。
-
患上“失忆症”？上班如何提高记忆力
大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。鱼是促进智力发育的首选食物之一。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
-
锻炼孩子记忆力的六个游戏
为此，以下将介绍六个有助增强幼儿记忆力的游戏给各位参考。依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。找物品当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。看橱窗这个游戏适合在带孩子外出时进行。
-
高考前怎么吃 八种补脑食物提高记忆力
补脑提升记忆力，并不是两三天的事情。然而，考前考生不宜盲目补充营养，合理搭配饮食即可。以上的这几种食物都是可以提高记忆力的，但是家长们一定要注意合理的搭配，不能眉目的给考生吃，一定一定要记住，营养搭配要均衡。
-
如何给婴儿锻炼行为能力？爱抚也是给宝宝的教育
如何给婴儿锻炼行为能力其实，这也不是什么难事。正如日本教育学家井深大所说：“如果婴儿已经感到你的关心和爱抚，这就说明你在教育他了。”专家曾经这样评价这种做法：“花一刻钟的时间来摇动、抚摸和轻拍婴儿，每天只要4次，就能够极大地帮助孩子发展协调运动的能力，从而提供学习的机会。”对婴儿来说，只要你肯教，他时时刻刻都可以“学”。
-
如何提高学生记忆力 好睡眠可聚精会神
当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。每周3次，每次至少30分钟的运动：哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。
-
如何提高新生婴儿免疫力,宝妈一定要学习
吸奶器此时光荣上岗。但母乳始终是第一位的，是畦畦的最爱。及时添加辅食有的妈妈奶水多，一直单一地喂母乳到八个月、十个月、甚至是一岁多，不及时添加辅食对宝宝的健康成长是不利。每天做运动宝宝在42天检查后，医生告诉我要每天给宝宝做一些锻炼。喝水而不是喝饮料上幼儿园、外出时让宝宝背着水瓶，渴了随时喝。
-
记忆力减退怎么办 八种食物提高记忆力
所以想要预防记忆力衰退，提高记忆力，缓解神经衰弱的话，可以多吃些玉米。而淡水鱼的鱼肉当中，还含有不饱和脂肪酸，食用这样的脂肪不会导致血管硬化，不会引起脑动脉血管的危害，相反还能起到保护脑血管的作用，有助促进脑细胞活动，增强记忆力。
-
阻止大脑老化吃什么 提高记忆力的5种魔法食物
要提高注意力请留心下列食物你自己或家人中有为“注意力不集中”而苦恼的吗？不健康的饮食，不仅会影响身体机能，甚至也会影响大脑的运转。蓝莓蓝莓富含的抗氧化剂能够阻止自由基加速老化，起到守护大脑的作用。对大脑机能产生坏影响的食物那么相反地，什么样的食物会使我们的大脑机能恶化呢？因注意力不集中而苦恼的人，应该多摄取改善大脑机能的食物，尽量避开不健康的食物。
-
如何提高脑力值
大脑是人体最重要的部位，如何滋补大脑受到非常多的人重视。如何提高脑力值1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。
-
宝宝喝什么粥可提高免疫力 提高宝宝免疫力的粥
接下来和小编一起来看看可以提高宝宝免疫力的粥有哪些吧。营养成分：红薯中含有大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等营养成分，既能满足宝宝身体的营养需求，还有排毒和增强宝宝抵抗力;红薯中的免疫促进活性黏蛋白对提高宝宝免疫力显得尤其重要。
-
宝宝喝什么汤可以提高免疫力 提高宝宝免疫力的汤
鸡汤可以把感冒病毒排出体外，帮助宝宝预防流感，因此把香菇与鸡肉一起炖汤给宝宝吃抵抗力更强，可以增加宝宝自身的免疫力。
-
白领记忆力衰退 五种食物有助提高
下面介绍可以提高记忆力的五种食物。、铁的含量颇高，对于提高记忆力颇有帮助。花生实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。小米临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
-
怎么提高宝宝的免疫力 提高儿童免疫力5大方法
充足的睡眠充足的睡眠有助于孩子的大脑发育，会让宝宝更加的健康。
-
怎样增强宝宝抵抗力 如何增强宝宝抵抗力
抵抗力差的宝宝很容易被外界病毒侵害，所以得及时注意，这时候可以进行饮食调理、运动保健，做好身体调理工作对宝宝的身体有好处，接下来让我们一起看看吧！。怎样增强宝宝抵抗力1、按时进行预防接种孩子出生后要按时进行预防接种，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能够增强机体对相应疾病的抵抗力。2、饮食调理平时需要注意小孩的饮食，需要多给小孩吃清淡有营养的食物，比如可以适当吃点鸡蛋、瘦肉、牛奶等含钙元素较多的食物
