名医信箱：
我女儿才5岁，虽然从小不偏食，但脸色苍白，有时还头晕。一年前看医生，说她是贫血，给她开了些铁剂，还说要加强营养、多吃些补铁的东西。可已经过了一年了，孩子没明显好转，甚至比以前更加有气无力，看医生又说她补铁没有用，是缺维生素。请问我到底该听谁的?补铁对我家孩子为何没用?
在很多人的观念中，贫血多因缺铁，但其实并不完全是这么回事。针对你女儿出现的情况，我建议你先弄清楚以下三个问题：
第一、在她身上缺铁性贫血诊断是否成立?
从临床来看，小儿贫血的原因有很多，如缺铁性贫血、地中海贫血、溶血等，首先要明确病因，这一点通过抽血检查铁代谢即可明确。
第二、要弄清缺铁性贫血的原因是什么?
如果证实孩子确实为缺铁性贫血，在治疗之前还需进一步弄清楚是什么导致她缺铁，比如：是因为外源性获得太少、吸收不良，还是因为丢失太多?如果是外源性获得太少，可以使用铁剂等增加铁的补充;而铁丢失太多则需要查明导致丢失过多的原因，如消化道出血、寄生虫、血管内溶血等，然后针对病因进行治疗。
第三、孩子接受的补铁治疗是否规范?
如果确需补铁治疗，一般首选口服铁剂，如硫酸亚铁、多糖铁复合物等，每天补充150～200mg元素铁，可同时服用维生素C或者琥珀酸以促进铁吸收，忌与茶同服，因其可抑制铁吸收。一般铁剂要连续服用两个月左右，血红蛋白才能恢复正常，而此后需继续治疗3个月以补足贮存铁。
以上，是专家们征对贫血补铁为何效果不大的解析，怎么样，你现在知道了吧。如果是想起来就补一点，补补停停，疗程不足，则会影响疗效，甚至易复发。
小孩为什么缺铁性贫血
小孩发生缺铁性贫血的最常见的原因是由于体内储存铁减少，生长发育过快，对于铁吸收的减少，部分孩子可能因为失血导致了缺铁性贫血，如果儿童是早产儿的话，那在母体获得的铁相对要更少一些，将会更早发生缺铁性贫血。
儿童在6-8个月之后由于生长发育比较快，体内储存铁逐渐消耗，外源性的铁如果补充不及时的话，没有及时添加辅食，也会发生缺铁导致贫血。
还有一些孩子出现肠道过敏或者是腹泻便血的时候也会发生缺铁性贫血的情况。
另外还有一些孩子可能会由于有其他溶血等原因导致红细胞破坏过多，体内的红细胞合成减少，铁相对不足也会出现贫血的情况。
缺铁性贫血吃什么补血效果最好
缺铁性贫血是常见的贫血症状之一，想要缓解症状就要补血和补铁。而饮食调理缺铁性贫血是最科学安全的方法，那么缺铁性贫血吃什么补血效果最好呢？一起来了解一下吧。
缺铁性贫血吃什么补血效果最好
1.桂圆
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也是比较高的，它不只可以提高热能、补充营养，同时还可以促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
2.猪肝
猪肝有着不少的营养素，比如说铁元素还有维生素以及叶酸跟蛋白质等等，因此具有补血的效果。
3.红枣
红枣含钙和铁都是很高的，可用来防治骨质疏松 、产后贫血，对于处在生长发育高峰期的青少年及易发生贫血的女性，常吃大枣可很好的起到防止贫血的效果。
4.葡萄干
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血。
5.菠菜
因为菠菜是有名的补血食物，其含有丰富的铁质胡萝卜素，对缺铁性贫血是很有补益效果的。因此，菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
6.南瓜
南瓜被称为“补血妙品”，在南瓜中含有丰富的钙、铁、锌以及多种微量物质，所以说，坚持食用一些南瓜，对身体健康非常有帮助。不仅如此，在南瓜中，还含有丰富的钴元素，这种物质也是维生素b12的重要组成之一，而维生素b12，能够帮助维持血液中红细胞的正常运转。所以对于一些存在缺铁性贫血的人群来说，坚持食用一些南瓜，能够补充钴元素，预防贫血的问题产生，保护身体健康。
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