导读： 1.赶跑湿气，神秘小物来帮忙 ①方糖： ②食品干燥剂： 2.拦住湿气，妈咪们要时刻警惕 ①冲调奶粉时保持双手干燥 ②不要将奶粉放入冰箱储存 ③罐装奶粉：奶粉密封保鲜器 ④袋装奶粉：食品密封夹奶粉结块 教妈妈如何正确存奶粉
很多妈妈发现宝宝喝的奶粉似乎有点儿受潮结块了。继续喂宝宝吧，担心宝宝闹肚子；直接全倒了吧，又觉得太浪费了舍不得。哎，难不成最后只能自己喝？亲，可得学两招奶粉防潮小技能哦。
1.赶跑湿气，神秘小物来帮忙
湿气入侵，奶粉质量亮红灯。如何能赶跑讨厌的湿气呢？小编温馨提示你，在我们的日常生活中，就有许多现场的奶粉防潮小帮手哦，赶紧用起来吧。
①方糖：
方糖具有吸收湿气的效果，可以带走奶粉罐中多余的水汽，帮助奶粉保持干燥。家里人如果有喝咖啡的习惯，那估计是少不了方糖的，赶紧试着用用看吧。不过要注意的是，在给宝宝冲调奶粉时，可不要把方糖混入奶粉中哦。②食品干燥剂：
当我们从超市中买回饼干类小零食时，总会从中找到一两包食品干燥剂。这干燥剂可千万别丢，放入奶粉罐中，让它们继续发挥余力吧！并不是所有的干燥剂都叫食品干燥剂哦，妈妈们如果想自己购买安全的干燥剂恐怕还挺麻烦的，从零食中直接获取就最方便啦~！2.拦住湿气，妈咪们要时刻警惕
奶粉受潮，说到底都是因为湿气入侵的结果，如果不做好防护措施，仅仅依靠方糖或食品干燥剂来吸湿，恐怕防潮效果会大打折扣。因此，妈咪们在冲调和储存奶粉时，还要特别警惕，不要让湿气进入奶粉之中。
①冲调奶粉时保持双手干燥
冲调奶粉时，妈咪的双手要保持清洁干燥。洗完手后记得擦干，取完奶粉后即时盖上盖子，避免水珠进入奶粉罐中。另外，勺子和奶粉最好隔离存放，这样是为了避免勺子在接触奶瓶时沾到水。如果您习惯将勺子放在罐中，那可要记得先擦干喔。
②不要将奶粉放入冰箱储存
但凡提到食物保鲜，人们都会想起万能的冰箱君。但奶粉却是个异类，它不适合放入冰箱，而应该储存在避光通风的地方。这是因为冰箱内外温差较大，日常频繁取放，奶粉更容易吸收空气中的水分而结块变质。
③罐装奶粉：奶粉密封保鲜器
如何储存罐装奶粉才不易受潮？小编这里有两招，一是每次取完奶粉后把铁罐盖好，反过来扣着，让奶粉把盖口封住，阻挡湿气进入。二是选择“神器”——奶粉密封保鲜器。这种保鲜器能抽出奶粉罐中的空气，让奶粉长期保持在干燥无菌的状态下，更有利于奶粉保鲜。
④袋装奶粉：食品密封夹
与罐装奶粉相比，袋装奶粉更加经济实惠、性价比高，因此很多妈妈都喜欢先买一个罐装奶粉，等喝完了再把袋装奶粉倒进去。但是，这种做法小编可不推荐。
因为用过的奶粉罐容易残留细菌，在重复使用过程中有可能会交叉污染，建议妈妈们最好将袋装奶粉连袋放入清洁的罐中保存。如果您能在袋口先扣上个食品密封夹，湿气就更不容易进入啦。双重保险，就是这样自信！
新手奶爸宝妈如何正确冲奶粉,冲奶粉的误区有哪些
冲奶粉的误区
1.用纯净水冲奶粉
冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水；纯净水和矿泉水都不适合冲奶粉。桶装水一般是纯净水（含蒸馏水）或矿泉水，不要以为干净就用来冲奶粉。纯净水除去了各种常量元素和大部分的微量元素，长期饮用反而会导致营养素摄入不足；而矿泉水则恰恰相反，无论成人或幼儿，长期饮用都可能造成体内某种元素吸收过多。有妈妈担心自来水里会有氯化物残留，实际上自来水煮沸3分钟便可除氯。
2.先加奶粉后加水
正确的冲调次序应是，根据奶粉罐上标注冲调比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量温水（180ml），后量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常习惯，大多数人都会现将粉末状的冲调品倒入杯中，再加水冲开。但婴儿奶粉不能这样做！一是为保证冲调浓度精准，加入先加奶粉后加水至180ml，实际水量会少于180ml，奶液就偏浓，不利于宝宝消化；二是保证奶粉溶解均匀，避免结团。
3.奶粉乱加无定量
喂哺指南上写的勺数，均指平勺奶粉，以此保证冲调浓度的精确，而非随意的满勺或半勺，避免奶液太浓或太稀。不少新手妈妈也会疑惑：“奶粉这么有营养，不是吃越多越好吗？”非也！婴儿的消化系统尚处于发育阶段，过多过浓的食用，会造成消化不良，还会给肾脏造成负担。
4.用冷水或沸水冲奶粉
冲奶粉的水温要根据奶粉罐上建议，多是40°C左右；冲奶粉的水必须是煮沸过的白开水。“阴阳水”一听名字就恐怖，有木有？没开的水混着开水就是阴阳水。生水细菌多，别说小孩，就是成人喝了也会拉肚子。冲奶粉时要准备开水和凉白开，混至合适温度后再加入奶粉；不要用冷水或沸水进行冲调。因为冷水冲调易结团，沸水会破坏奶粉的营养结构。
5.使劲摇奶瓶使奶粉溶解
加好水和奶粉，套上奶嘴，冲调步骤就结束了吗？还没！妈妈们还要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。常见错误操作是，手握奶瓶使劲上下摇或直接用筷子搅。这一个错误是新手爸爸最容易犯的，他们总以“力拔山河”之势粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后会不断的打嗝。
6.奶液泡好半天还在喝
宝宝喝奶断断续续时，可以使用暖奶器进行保温，但泡好的奶液恒温存放最好不要超过两小时。一般超过两小时，就会滋生细菌，不宜继续饮用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加热至40°C即可，切勿加热煮沸而导致营养流失。
7.量出来多余的奶粉倒回去
如果严格按照冲调比例量取，就不会出现有多余奶粉的情况了。奶粉勺直接与手接触，量取完奶粉后又要放回奶粉罐中，因此，请爸爸妈妈们切记冲调前要把手彻彻底底洗干净。
冲泡奶粉的顺序1.清洁器具
先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5分钟左右。做完这些之后，将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。
2.温开水倒入奶瓶
在奶瓶里倒入需要的温开水，水温最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷却半个小时。妈妈要注意，一定要先倒水，这样才能保证比例精确。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不对了，冲好的奶会太浓。
3.量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包装里带的勺，因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。不同牌子的 粉，勺子可能也会不同，所以不能混用。取一把干净的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包装盒里有这样的抹平工具，是最好的了。
4.溶入奶粉
把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶，把奶嘴拧紧，盖上瓶盖，然后轻轻摇匀。准妈妈需要注意，不要上下摇晃，要左右匀速摇晃。
5.试温
喂奶前需先试温，试温方法只需倒几滴奶于手腕内侧即可，切忽由成人直接吸奶头尝试，以免受成人口腔内细菌的污染。
给宝宝冲奶粉的注意事项1.检查奶粉保质期：除检查奶粉罐上标注的保质期外，还要检查奶粉罐的外观。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生锈，就不能使用。
2.洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指缝隙都要洗干净。
3.准备冲奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和盖子，必须先消毒。用过一次后的奶瓶，每次用前，也需以专用清洁剂清洗，奶嘴则要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，这样有助于防止真菌滋生。打开新的一罐奶粉时，先要用热水清洗罐顶部和开罐器。
4.冲奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒过的温水，然后加入适当分量的奶粉，摇匀。
5.如需加热：可向碗或平底锅里倒入热水，再将装有奶粉的奶瓶放入里面几分钟。加热前要摇晃奶瓶。喂奶前，先滴一两滴到手腕或手背感受一下，温和即可。不要在微波炉中加热奶瓶。
6.安全存放：冲多瓶奶粉时，必须在瓶上标注冲的日期。将没喝的几瓶放入冰箱冷藏。在冰箱内存放超过24小时的奶要扔掉。
辣妈李小璐教你如何正确减肥
饮食减肥第一天早餐：
2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡、1/2个西柚；午餐：1片烤面包、1杯茶或者咖啡、1/2罐金枪鱼罐头；晚餐：10根扁豆、10粒葡萄、2片肉、1杯香草冰激凌、1个苹果、1杯茶或者咖啡、1/2棵白菜花。
饮食减肥第二天早餐：
1片烤面包、1杯茶或者咖啡、1/2根香蕉；午餐：2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡、1杯酸奶；晚餐：10粒葡萄、2根热狗、1杯茶或者咖啡、1/2个西兰花、1/2根香蕉。
饮食减肥第三天早餐：
2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡、1个苹果、1片奶酪；午餐：1片烤面包、1杯咖啡或者茶、1个水煮鸡蛋；晚餐：10粒红葡萄、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡、1/2罐金枪鱼罐头、1/2棵白菜花、1/2根香蕉。
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