导读： 鞋子的选择 避免穿光滑鞋底的鞋子 避免穿高跟鞋 可以穿橡胶底鞋子 可以穿平跟厚底布棉鞋 可以穿运动鞋、登山鞋和雪地靴 穿合脚的鞋子 路况的处理 走路的讲究
鞋子的选择
1
避免穿光滑鞋底的鞋子
避免穿光滑鞋底的鞋子。鞋底光滑，与接触地面的摩擦力小，若在冰雪路面行走，也不用说好听的，滑倒是极容易的事儿，开个玩笑不信试试呵呵。所以说，走有冰雪的路面的话，光滑鞋底的鞋子亲们直接不能穿上脚，要不然你就真的要打滑啦。
2
避免穿高跟鞋
避免穿高跟鞋。在雨雪天气，爱美的女生们就不要穿那种高跟鞋了，容易摔倒不说，万一摔倒了还不容易爬起来嘻嘻，还有可能再摔倒不是，再说了还会弄脏损坏鞋子心疼，多不值得啊。所以，这样天气道路就暂时让那些高跟鞋们休息一下喽。
3
可以穿橡胶底鞋子
可以穿橡胶底鞋子。橡胶底的鞋子，鞋底一般都带有花纹，凹凸不平，可增加摩擦力。而且鞋底也比较厚，隔热效果相对来说也比较好，防止粘到鞋底的雪被脚底板的温度融化结冰出现打滑现象。
4
可以穿平跟厚底布棉鞋
可以穿平跟厚底布棉鞋。这种棉鞋就像居家鞋子一样，穿在脚上柔软暖和又舒服，个人觉得非常的享受。即使在打滑的冰雪路面上行走，也有一种暄软的踏实感，很是喜欢，推荐大家不防试试。
5
可以穿运动鞋、登山鞋和雪地靴
可以穿运动鞋、登山鞋和雪地靴。运动鞋和登山鞋既防滑防水，又舒服收脚，也比较保暖，走路行动都方便。雪地靴也比较实用好穿。想来这些应该是大多数人的首选。总之，只要注意小心点，一般是不容易滑倒的了。
6
穿合脚的鞋子
穿合脚的鞋子。再说一点，不管什么时候，选择一双合脚的鞋子，是对双脚和自己的一种呵护。尤其在冰雪道路上行走，更得如此，鞋子不宜过大更不可小了，要舒适，宜于行走。以防鞋子过大不得劲，或过小夹脚，妨碍正常行走。
路况的处理
对于行走的路面积雪，要及时地打扫清除，以免一旦被压下了就容易结冰，到时费时费力还不好处理。若果结冰严重，气温又低不融化的话，必要时可以铺撒些炉渣灰，或者沙土什么的，以防范滑倒。
走路的讲究
首先，要观察路面状况，尽量选择在未走开的松散雪上行走，避免走结冰处。其次，走的时候步子尽量小一点，走得也要慢一点。 第三，不要看手机或者东张西望的。第四，最好沿路边走，手不要插到衣兜里或者抄着手走。第五，寻找身边可扶抓之物，如栏杆树木什么的，辅助行走，一旦打滑也不容易摔倒。亲们只要注意了，小心了，一般是不会出现什么问题的。
天寒路滑如何防摔伤
近日，北方一些地方迎来入冬以来的第一场雪。雨雪天气虽能净化空气，但也给出行带来不便。“每年的雨雪天气都是收治外伤病的高发期，意外摔伤病人会明显增多。除了少数骑车滑倒摔伤的青年人外，大部分都是中老年人，且以腕关节、踝关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折为主。”专家介绍，如果摔倒后出现疼痛、肿胀、不能行走的情况，不要强行移动或自行处理，应及时到医院就诊，避免造成更为严重的损伤。
摔倒后不要马上起应先做自查
下雪天，石女士和往常一样骑着电动车去上班，结果路面薄雪湿滑，电动车打滑，石女士摔倒后强忍着疼痛到医院，接受检查后，被诊断为右桡骨骨折。
跌倒后如何将身体损害降到最低？专家说，摔倒后，一定不要着急站起来，也别用力按揉，应原地感觉一下自己的伤情，如果意识清醒并且伤势不重，自己便可起来慢慢活动。如果感到活动困难，这时就应求助路人或是拨打急救电话。一般大腿和手腕骨折较轻的，还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，最好拨打医院急救电话由专业医护人员救助。
滑倒时着地的那一瞬间，力量是非常大的，而且这种力量会传导到肩关节，导致腕关节和肩关节骨折。另外，屁股向后坐也是常见的摔倒姿势。对于年纪大一点的人来说，会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。
如果能在摔倒时迅速做出正确反应，可大大减少骨折伤势。摔倒时，正确的做法有两个：
顺势滑双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。
缩团滚双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。
预防跌倒最好还是“家里蹲”
下雪后路面湿滑，老年人往往因骨质疏松，平衡性、协调性、反应性都比较差，容易滑倒，滑倒后反应慢而摔得较重，大多会造成骨折等严重后果，因此老年人下雪天尽量避免单独出门。如需外出，最好穿防滑性能较好的鞋，鞋底不宜硬，如防滑鞋或旅游鞋，脚底要踩实踩稳，宜拄拐而行。此外，要注意避开结冰道路，走路速度不要太快、步伐不要太大，尽量不要让自身重心有过大的移动和起伏。走路时切忌提重物、双手插兜、东张西望。
气温猛降谨防其他意外发生
雨雪天，除了防止不慎滑倒受伤增多外，日常做好冬日常见病防护更为重要。
防止心脑血管疾病发作气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下易痉挛收缩。因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，及时服药；切忌劳累，注意保暖，避免情绪激动；平时要低盐、低热量饮食。
防止感染呼吸道疾病冬季是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖；室内保持经常通风。
防止不当的御寒方式喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。取暖时要注意预防烫伤，特别是用热水袋或取暖器等给老人或婴儿取暖时。（
秋冬季节如何防止与消除静电
静电的起因
1
万事万物都是由原子、分子构成
万事万物都是由原子、分子构成。原子带有质子、中子、电子。科学家们将质子定义为正电，中子不带电，电子带负电。在正常状况下，一个原子的质子数与电子数量相同，正负电平衡，所以对外表现出不带电的现象。但是由于外界作用如摩擦或以各种能量如动能、位能、热能、化学能等的形式作用会使原子的正负电不平衡。在日常生活中所说的摩擦实质上就是一种不断接触与分离的过程。有些情况下不摩擦也能产生静电，如感应静电起电，热电和压电起电等。任何两个不同材质的物体接触后再分离，即可产生静电，而产生静电的普遍方法，就是摩擦起电。漆黑的夜晚，人们脱尼龙、毛料衣服时，会发出火花和“叭叭”的响声，这对人体基本无害。
静电的防止
不穿化纤穿棉衣：化纤类的衣服、地毯沙发、家居布艺都比较容易产生静电，所以我们在平时穿衣服时，尽量选择纯棉类的，家居也不要选择化纤类的产品，这样就能减少静电产生的几率。
勤洗手脸：一般看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，这样可让皮肤表面上的静电荷在水中释放，避免身体附着大量静电。
饮食调节：适当增加含维生素和酸性的食物的摄取，如豆制品、胡萝卜、西红柿、卷心菜等，可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡，远离静电。但不要过量哦。
静电的消除
加湿：大家都知道，静电是秋冬季节才有，春夏没有；静电产生的一大重要因素就是干燥的空气，我们只要破坏掉它的生存环境就能预防静电。所以，建议在室内把加湿器开起！一方面可以防静电，一方面可以保护鼻子、嘴唇不至于太干燥。另外，还可以通过勤拖地、勤洒水等来加湿防静电。
1
触摸：是最简单方便去除静电的方法
触摸：是最简单方便去除静电的方法。人体是导电体，可以通过触摸导电物来把身上的静电排解掉。可触摸的有：大门、门把、水龙头、椅背、床栏。注意，不要触摸小物件，这样会导致点击。要触摸接地的物品。如水龙头，门等。
电脑静电消除：现在童鞋们用电脑的频率越来越高。经常会有被静电电到的情况。可以通过接地的方式来消除。如果你的插头是三相的，看你的插板是否只有两相，如果是，则换成三相的。如果你的电脑充电插头是两相的，则换一个三相的，或者拿一根导线接到水龙头或门把等可以接地的地方。
总结
静电不但给生活带来不便，而且对病患者的危害也比较大，对皮肤、耳鼻喉等都有直接影响。做好静电预防和消除工作，绝对有益身心健康。
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