导读： 远离寒凉食物 禁止暴饮暴食 保持好心情
冬季是一个需要保养的季节。不仅人体的皮肤需要保养，连人体的各项机能都需要保养，对此，在冬季里，一定要了解某些生活日常小知识，来好好地应对自己的冬季，还自己一个健康的人生。那么冬季生活日常小知识有哪些呢?值得大家好好了解一下。
远离寒凉食物
在日常生活里一定要远离寒凉冰冷的食物，如果在冬季吃了这些食物的话，有很大的概率就会引发多种肠胃道疾病。对此，为了避免这一概率，在冬季来临之时，一定要有科学合理的饮食习惯，保证自己的胃处于保暖状态，尤其是对于那些体虚胃寒的患者而言。除此之外，如果想要认真暖胃，可以在平时的饮食中吃一些生姜或者其他能够发热的食品，这药可以达到滋补脾胃的效果。
禁止暴饮暴食
无论是冬季还是其他的季节都禁止暴饮暴食。最科学的做法是吃饭八分饱。当人体内一次积聚了太多的食物时，会使肠胃消化的负担加重，从而很容易就出现难以消化，积食胀气的症状。肠道的健康，对人体来说是非常重要的，所以在平日里一定要学会调理肠胃，不仅要远离那些寒凉食品，那些多油多辣的食品也要适当远离。除此之外，在早上起来可以去喝一杯水，既能够补充体内所上失掉的水分，还能滋养肠胃。当然了，如果早上和晚上选择喝一些易于消化的粥，也是一个非常不错的选择。
保持好心情
无论何时，保持一个愉悦的心情状态都是非常重要的。当人体心情愉悦时，不仅可以明确思维，还能促进身体的健康，其中最主要的就是能够起到养胃的功效。不要不相信，这是具有一定科学道理的。因为现如今时代的节奏比较快，很多人都不注意饮食的健康，同时心情又长期保持一个紧张的状态，会直接影响到胃部的运转，从而出现各种的胃病。所以为了能够保证有一个好的胃器官，每天都要保持一个愉悦的心情，不要让自己的情绪过于紧绷，不要时常情绪波动太大，这都不利于人体的健康。
讲解相关冬季养生知识，大家知道哪些？
一旦到了冬季，为了自身身体的健康，就应该学会去养生。而在日常生活里有很多的冬季养生知识，是需要人们去了解的，那么今天就来讲解一下相关的冬季养生知识，这些知识都是常用的，对对未来的养生有一些好处。
知识综合一
首先，在穿衣方面要注意。保暖是放在第一位的，可以把防冻的大衣穿在外面，尽量外套不要选择太过宽松的，这样一来更有利于身体的保暖，除此之外，如果想要穿毛衣的话，一定要用内衣打底，预防皮肤过敏。当然了，在户外的时候，尽量去带上口罩和帽子，以防头部冻伤和手部冻伤。在睡眠方面，一定要坚持早睡晚起的作息规律，在冬季里，一定要选择不去熬夜，不然的话就会引起上火，随之，皮肤也会变得干燥粗糙。最重要的是睡眠一定要有一个科学合理的规律。坚持每天八小时的睡眠时间，如果是老人或者小孩儿，可以去多睡几个小时。为了能够保证一个良好的睡眠质量，可以选择在睡前喝一杯牛奶，或者是听听音乐，睡前最好不要太过兴奋，心情如果太激动就会影响到睡眠。
知识综合二
在冬季里，一定要坚持去运动。只有进行多锻炼，才能强身健体，增强身体的抵抗力，改善人体的免疫系统。同时还能使人体的新陈代谢加速，促进血液流通，长时间以往就能改善体质。如果天气太冷的话，就可以选择进行一些户内运动，比如打打太极拳，或者是做一些瑜伽等。在晚上睡觉之前，也可以选择做一些仰卧起坐。
知识综合三
在饮食方面，一定要多补充体内所上失掉的蛋白质。可以选择多吃海带，因为海带中富含多种营养成分，能够有效的降低血压，血脂，另外，它还能促进人体肠胃的蠕动，利于消化，预防便秘。当然啦，在冬季里一定要多补充维生素c，以防止皮肤变得干燥粗糙。在水果方面，选择吃一些红枣是非常不错的，它不仅能够益气补血，还能够安神养气，除此之外，还可以选择吃苹果，它在促进新城代谢方面极有成效。
好媳妇必须知道 这些日常生活小常识大全
日常生活中，很多小常识是非常有用的，而且还能够给生活带来多种乐趣的哦。下面小编就给大家介绍下作为一个好媳妇必须要知道的一些生活常识吧，这样做起家务事也不会太累的啊，赶紧来看看吧。
生活巧用醋
1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。
7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
醋的妙用
1、醋是家庭烹调的必备调味品。
在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
2、擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽;宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋，拨毛就变得轻而易举了。
3、玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉;丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
4、醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间，能杀菌防流感;每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多;用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。
残茶的妙用
1、湿茶叶可以取掉容器里的鱼腥味和葱味。
2、可以煮茶叶鸡蛋，其味道清香，非常可口。
3、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅，可使该物品更为光洁。
4、把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。
5、残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，枕之非常柔软。
6、把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去，茶叶能带走全部尘土。
7、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。
8、残茶叶还可以喂养刚出的小蚕。
9、把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊绳的功能。
西瓜皮的妙用
1、削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
2、将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
3、把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
4、将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢。
淘米水的妙用
1、用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
2、沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
3、用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
4、用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
5、将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
6、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
7、用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
8、用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
9、常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。
10、淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
11、用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。
12、用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。
健康生活小常识
1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
做饭技巧
1、我们在炒菜的时候，不要在里面加入冷水，因为冷水会使菜变老变硬这样吃起来也不好太好吃了，我们可以加热水，这样炒出来的菜不仅脆还很嫩的啊。
2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。
3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。
4、豆腐在下锅之前，我们可以先放在开水里面泡十五分钟，这样能够去除掉豆腐中的泔水味。
5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。
6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。
7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。
8、我们在煎荷包蛋的时候，可以在蛋黄没有凝固的时候，先撒一勺冷开水，这样会使得蛋熟了之后不但颜色黄而且还很嫩的哦，色香味俱全。
9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。
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